Ravintolaskuri
Käytä ravintolaskuria löytääksesi eri ruoka-aineiden ravintoarvot. Voit hakea ruoka-aineita nimen perusteella. Esimerkiksi kana ja kerma. Tietokanta sisältää myös valtavasti erilaisia kaupasta ostettavien tuotteiden ravintoarvoja niinkuin vohvelitaikina, sipsit, tai vaikka pullataikina. Voit myös hakea ruoka-aineita ravintoarvojen perusteella:
- Esimerkiksi 'proteiini > 10' tai 'kcal < 100'
| # | Nimi | kcal | Hiilihydraatti | Proteiini | Rasva | Sokeri |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ahven lisää | 84 | 0,0 | 17,1 | 1,7 | 0,0 |
| 2 | banaani lisää | 56 | 12,2 | 0,7 | 0,3 | 9,0 |
| 3 | hauki lisää | 84 | 0,0 | 18,3 | 1,1 | 0,0 |
| 4 | kanttarelli lisää | 30 | 6,0 | 1,7 | 0,5 | 0,0 |
| 5 | kuha lisää | 72 | 0,0 | 16,2 | 0,7 | 0,0 |
Valittujen ruoka-aineiden ravintoarvot
| # | Nimi | kcal | Hiilihydraatti | Proteiini | Rasva | Sokeri |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - |
Taulukko näyttää ravintoarvot 100 grammaa kohti.
*Tietokannasta löytyy tällä hetkellä yli 36000 ruoka-ainetta. Tietokanta on alunperin peräisin keho.net -sivustolta.