perunaruoat

# Name prot hiil sok rasv kuit kcal
1 tomato chips perunalastut 6 53 0 22 11 0
2 perunamuusi, rainbow jauhe+rton&lton mai 2 13 4 11 10 153
3 rainbow perunamuusijauhe 8 72 4 6 10 84
4 perunapuusi, rainbow 8 72 4 4 10 347
5 Purjo & Perunakeitto 34 35 6 7 8 355
6 perunasosejauhe mestari m 6 74 4 2 7 344
7 mielihyvä perunahiutaleet (jauho) 6 76 2 1 7 335
8 pirkka perunamuusijauhe 7 78 5 4 6 356
9 mikroranskalaiset 4 28 0 13 6 256
10 felix perunamuussi 8 67 4 4 6 344
11 estrella 50% less fat 6 64 2 17 5 434
12 kierreperunat twisters, lambweston 1 18 6 6 5 129
13 sips less fat, taffel 7 66 1 21 5 483
14 taffel uunirapeat lastut (sweet chili) 6 75 5 9 5 418
15 mcdonalds ranskalaiset , isot (160g) 7 59 1 23 5 472
16 perunamuusi, lidl 8 76 1 1 5 357
17 Oolannin ristikkoperunat 6 24 1 10 4 215
18 lankkuperunat, rainbow 3 24 1 3 4 129
19 walkers cheese & onion (34,5g) 7 50 3 33 4 523
20 pringles original 4 49 2 36 4 538
21 lohkoperunat - rainbow 2 22 1 4 4 131
22 findus juustoperunapallot (6.4g kpl) 5 28 0 17 4 280
23 röstiperunat rainbow 3 21 0 8 4 172
24 t rainbow röstiperunat á28 g 3 21 1 8 4 172
25 fazer perunapiirakka 4 27 2 8 3 203
26 Leipä-Aitta perunarieskapalat 270g 6 41 7 1 3 203
27 perunapallerot 3 25 0 8 3 182
28 hk, mummon lihapyörykät ja perunasose 5 9 0 5 3 112
29 rainbow ranskanperunat 2 21 1 4 3 134
30 rainbow vihannesperunamuusi (valmis) 1 12 2 1 3 78
31 bataatti, kuorittu 2 17 0 0 3 81
32 oolannin röstitaskut tuorejuusto-yrtti 4 15 0 10 3 167
33 rainbow pun.perunamuusijauhe/annos 200g 3 22 2 2 3 122
34 apetit perinteinen perunamuusi 2 16 1 4 3 107
35 pirkka perunakroketti 3 26 0 10 3 206
36 french fries harvest basket 2 24 0 4 2 142
37 pirkka ranskanperuna 2 24 0 4 2 141
38 golden fries ranskalaiset 2 24 0 4 2 147
39 pirkka ranskanperuna 2 24 0 4 2 141
40 hk kebabpyttipannu 250g 5 16 0 12 2 131
41 ristikkoperunat crisscuts, lambweston 3 24 1 10 2 193
42 luomuleipurin perunalepuska 4 33 1 1 2 159
43 perunasalaatti 1 12 3 9 2 129
44 oolannin ranskanperunat 3 28 1 6 2 179
45 oolannin mikrovalmiit ranskalaiset 3 33 1 7 2 215
46 Burger King French Fries ranskalaiset 3 31 0 10 2 223
47 oollannin ranskalaiset 3 28 1 6 2 186
48 rainbow crispy longs ranskanp 450g/pss 3 26 1 7 2 179
49 oolannin röstiperunat, n.50g/kpl 3 22 1 8 2 170
50 oolannin steak house fries 3 24 0 4 2 167
51 uunirapeat ranskikset 3 28 1 6 2 179
52 perunasalaatii 5% atria 1 14 2 5 2 100
53 Apetit perunamuusi 1 11 1 3 2 74
54 lohkoperuna 2 14 1 8 2 137
55 paistettu peruna 2 13 1 6 2 114
56 pyttipannu kermainen findus 4 12 2 9 2 120
57 hk perunasose pro 2 15 1 4 2 103
58 atria perunasalaatti 1 13 2 10 2 148
59 oolannin valkosipuliperunat 2 20 2 0 2 96
60 pirkka perunasoseaines 2 16 1 5 2 117
61 perunasoselaatikko 2 14 2 1 1 77
62 uuniperuna savukinkkutäytteellä, tuorejuustoa, sieniä 4 12 1 3 1 93
63 peruna, kuorineen keitinvedessä suolaa 2 13 1 0 1 60
64 perunasalaatti hk kevyt 1 11 0 5 1 93
65 kermaperuna 3 12 2 16 1 204
66 uuniperuna kalatäytteellä, savusilakka, ranskankerma 4 12 1 3 1 91
67 röstiperuna 2 22 1 6 1 151
68 ritun kasvishöyste 4 8 0 4 1 84
69 kermasinihomejuustoperunat 3 12 0 10 1 155
70 perunasipulilaatikko, kevytmaitoon 3 11 3 5 1 100
71 juustoröstiperuna 6 18 1 10 1 186
72 apetit uunivalmiit kermaperunat 2 12 1 4 1 96
73 perunasalaatti, rainbow 1 12 3 6 1 110
74 juustokermaperuna, pirkka 2 11 0 4 1 88
75 juustoröstipallerot 4 24 0 7 1 174
76 perunaohukainen, kevytmaitoon, vähärasvainen 5 19 3 7 1 156
77 perunasose, veteen, perunasosejauheesta 2 13 1 1 1 68
78 perunapihvi / -pyörykkä, kevytmaitoon 4 23 3 9 1 190
79 hk lihapyörykät ja muusi 500g 5 11 1 6 1 120
80 felix perunamuussi veteen tehty 2 12 1 8 1 61
81 saarioinen jauhelihakiusaus 300g 4 12 2 7 1 131
82 hk mummon pyttipannu 5 15 0 13 1 196
83 perunasalaatti, peruna + sipuli, ei majoneesia 2 16 1 0 1 76
84 perunasalaatti, majoneesikastike 2 9 1 18 1 204
85 perunaohukainen, kevytmaitoon 5 16 3 11 1 183
86 valkosipulikermaperunat saarioinen 320g 2 14 2 5 1 115
87 peruna, kuorittu, keitinvesi suolaton 2 18 1 0 1 82
88 lihapullat ja muusi, atria 6 11 2 8 1 131
89 kermaperunaa 1 14 0 5 1 110
90 savuporo laatikko saarioinen 4 13 2 9 1 153
91 ranskanperuna, keskiarvo 4 44 1 5 1 246
92 peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa 2 17 1 0 1 81
93 Oma perunamuusi 2 13 1 1 1 72
94 ranskanperuna, uppopaistettu 2 16 1 15 1 206
95 Pirkka-perunamuusi 1 11 1 0 1 52
96 tonnikala-perunasoselaatikko 5 12 2 5 1 108
97 pirkka lihaperunasoselaatikko 5 11 2 8 1 134
98 perunapinaattisose 2 15 1 0 1 74
99 perunasose, maitoon 2 16 1 1 1 79
100 perunamuusi-oma 2 17 2 1 1 21