perunaruoat

# Name proteiini hiilarit sokeri rasva kuidut kcal
1 apetit perinteinen perunamuusi 2 16 1 4 3 107
2 apetit peruna ja keittokasvikset 1 12 0 0 0 57
3 apetit peruna sipuli sekoitus 2 15 0 0 0 68
4 Apetit perunamuusi 1 11 1 3 2 74
5 apetit pikkuröstit puutarhurin tapaan 5 7 2 7 0 108
6 apetit uunivalmiit kermaperunat 2 12 1 4 1 96
7 atria kevyt perunasalaatti 1 11 3 6 1 100
8 atria perunasalaatti 1 13 2 10 2 148
9 bataatti 2 17 0 0 0 81
10 bataatti, kuorittu 2 17 0 0 3 81
11 Broilerkiusaus, Kokkikartano 7 11 1 8 1 148
12 Burger King French Fries ranskalaiset 3 31 0 10 2 223
13 cheezballz 9 54 0 32 0 538
14 eldorado kermajuustp 24 0 0 33 0 389
15 eldorado ranskanperunat 2 22 0 5 0 141
16 estrella 50% less fat 6 64 2 17 5 434
17 estrella herkku chips 300 g 4 53 0 33 0 526
18 euroshopper pyttipannu 4 18 0 8 0 163
19 euroshopper ranskanperuna 3 22 0 5 0 141
20 evolution phase 3 45 39 0 0 0 335
21 fazer perunapiirakka 4 27 2 8 3 203
22 felix perunamuusi 8 67 0 5 0 347
23 felix perunamuusi 100g 2 12 1 8 0 65
24 felix perunamuusi 1annos=200g 2 12 0 1 0 61
25 felix perunamuussi 8 67 4 4 6 344
26 felix perunamuussi veteen tehty 2 12 1 8 1 61
27 findus juustoperunapallot (6.4g kpl) 5 28 0 17 4 280
28 findus kermainen pyttipannu 4 12 0 7 0 124
29 forssan perunasalaatti 1 11 3 19 1 220
30 french fries harvest basket 2 24 0 4 2 142
31 golden fries ranskalaiset 2 24 0 4 2 147
32 helmi perunasuurimo 1dl=50g 0 87 0 0 0 370
33 helmipuuro 4 17 0 1 0 90
34 hesburger norm. ranskalaiset=100 4 38 1 12 0 279
35 hesburger ranskalaiset 2 23 0 14 0 245
36 hesburger, pienet ranskalaiset 90g 2 23 0 14 0 245
37 hesen pienet ranskalaiset (1 annos) 2 21 0 13 0 220
38 hk kebabpyttipannu 250g 5 16 0 12 2 131
39 hk kinkkukiusaus 3 9 1 3 0 76
40 hk lihapyörykät ja muusi 500g 5 11 1 6 1 120
41 hk mummon pyttipannu 5 15 0 13 1 196
42 hk perunasose pro 2 15 1 4 2 103
43 hk pro pyttipannu 5 20 0 8 0 167
44 hk, mummon lihapyörykät ja perunasose 5 9 0 5 3 112
45 imelletty perunalaatikko 3 19 0 3 0 112
46 janssoninkiusaus (7% kerma) 2 4 0 2 0 37
47 juustokermaperuna, pirkka 2 11 0 4 1 88
48 juustoröstipallerot 4 24 0 7 1 174
49 juustoröstiperuna 6 18 1 10 1 186
50 kartanon perunasalaatti 1 10 3 15 1 184
51 kasvisröstiperuna 1 17 0 8 0 143
52 kermainen pyttipannu, findus 5 12 0 8 0 143
53 kermaperuna 3 12 2 16 1 204
54 kermaperunaa 1 14 0 5 1 110
55 kermaperunat, saarioinen 2 13 0 9 0 136
56 kermasinihomejuustoperunat 3 12 0 10 1 155
57 kierreperunat twisters, lambweston 1 18 6 6 5 129
58 kinkkukiusaus 3 10 0 2 0 69
59 kinkkukiusaus rainbow 700g 15 12 2 6 0 109
60 kinkkuperunasoselaatikko 4 11 2 5 0 26
61 kipparin valkosipuliperunat 2 14 0 3 1 82
62 knödel 2 22 1 1 0 100
63 kokkikartano kinkkukiusaus 4 12 1 5 1 108
64 kokkikartano valkosipulijuustokermaperun 3 15 0 8 0 137
65 kouluruoka 8 30 0 3 0 68
66 kuorr.lohkoperunat,valkosipuli rainbow 3 19 0 8 0 160
67 kymppi perunalaatikko 3 13 0 3 1 88
68 lankkuperunat, rainbow 3 24 1 3 4 129
69 Leipä-Aitta perunarieskapalat 270g 6 41 7 1 3 203
70 lidl ranskalaiset 2 27 0 5 0 174
71 lihapullat ja muusi, atria 6 11 2 8 1 131
72 lohkoperuna 2 14 1 8 2 137
73 lohkoperunat 3 23 0 4 0 0
74 lohkoperunat 3 23 0 4 0 134
75 lohkoperunat - rainbow 2 22 1 4 4 131
76 luomu röstiperunat pirkka 1 18 0 0 0 74
77 luomuleipurin perunalepuska 4 33 1 1 2 159
78 maitoperuna, kevytmaitoon 2 8 2 8 1 113
79 Manhattan sourcream & onion 6 51 0 33 0 539
80 mc donalds ranskalaiset 100g 5 42 0 17 0 341
81 mcdonalds ranskalaiset , isot (160g) 7 59 1 23 5 472
82 mcdonalds, ranskalaiset 80/114/160g 4 37 0 14 0 294
83 mielihyvä perunahiutaleet (jauho) 6 76 2 1 7 335
84 mikroranskalaiset 4 28 0 13 6 256
85 Mummon maidoton muusi 0 11 1 0 49
86 mummon muusi valmis ohjeen mukaan 2 13 0 2 0 78
87 mummon ranskalaiset 2 22 0 6 0 149
88 mummon ranskanperunat 2 22 0 6 0 149
89 Mummon rapeat lankkuperunat 2 23 1 4 0 136
90 mummon tikkuperunat 2 22 0 6 0 149
91 muusijauhe 110g, vettä 500g 2 12 0 1 0 61
92 Nakkikastike muusilla 3 10 1 7 1 123
93 Oma perunamuusi 2 13 1 1 1 72
94 oolannin kalapuikot & ranskalaiset 8 30 2 8 0 222
95 oolannin mikrovalmiit ranskalaiset 3 33 1 7 2 215
96 oolannin pyttipannu 5 19 2 8 0 167
97 Oolannin ranskalaiset 500g 3 28 1 6 0 180
98 oolannin ranskalaiset perunat 2 14 0 3 0 90
99 oolannin ranskanperunat 3 28 1 6 2 179
100 Oolannin ristikkoperunat 6 24 1 10 4 215