perunaruoat

# Name prot hiil sok rasv kuit kcal
1 perunasipulitouhu 2 19 0 0 0 84
2 perunasoseaines oolannin 2 27 0 0 0 120
3 bataatti 2 17 0 0 0 81
4 valkosipuliperunat 2 20 0 0 0 88
5 evolution phase 3 45 39 0 0 0 335
6 peruna, kuorineen keitinvedessä suolaa 2 13 1 0 1 60
7 perunasipuli rainbow 2 15 0 0 0 67
8 apetit peruna sipuli sekoitus 2 15 0 0 0 68
9 peruna-sipulisekoitus 2 15 0 0 0 68
10 bataatti, kuorittu 2 17 0 0 3 81
11 helmi perunasuurimo 1dl=50g 0 87 0 0 0 370
12 peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa 2 17 1 0 1 81
13 peruna, kuorittu, keitinvesi suolaton 2 18 1 0 1 82
14 perunasalaatti, peruna + sipuli, ei majoneesia 2 16 1 0 1 76
15 apetit peruna ja keittokasvikset 1 12 0 0 0 57
16 suikaleperunat 2 14 0 0 0 65
17 luomu röstiperunat pirkka 1 18 0 0 0 74
18 oolannin valkosipuliperunat 2 20 2 0 2 96
19 Mummon maidoton muusi 0 11 1 0 49
20 Pirkka-perunamuusi 1 11 1 0 1 52
21 Perunapasta la Molisana 5 33 0 0 1 159
22 perunapinaattisose 2 15 1 0 1 74
23 perunamuusi 1 9 0 1 0 42
24 knödel 2 22 1 1 0 100
25 perunasose, maitoon 2 16 1 1 1 79
26 mielihyvä perunahiutaleet (jauho) 6 76 2 1 7 335
27 muusijauhe 110g, vettä 500g 2 12 0 1 0 61
28 luomuleipurin perunalepuska 4 33 1 1 2 159
29 perunamuusi, lidl 8 76 1 1 5 357
30 pakasteperunamuusi 3 15 0 1 0 75
31 felix perunamuusi 1annos=200g 2 12 0 1 0 61
32 perunasose, veteen, perunasosejauheesta 2 13 1 1 1 68
33 perunamuusi valmis rainbow 1 13 0 1 0 59
34 rainbow valmis muusi 1 12 0 1 0 59
35 Oma perunamuusi 2 13 1 1 1 72
36 helmipuuro 4 17 0 1 0 90
37 peruna muusi 7 73 0 1 0 335
38 Leipä-Aitta perunarieskapalat 270g 6 41 7 1 3 203
39 rainbow vihannesperunamuusi (valmis) 1 12 2 1 3 78
40 perunasoselaatikko 2 14 2 1 1 77
41 perunamuusi-oma 2 17 2 1 1 21
42 purjoperunasosekeitto 2 10 0 2 0 61
43 janssoninkiusaus (7% kerma) 2 4 0 2 0 37
44 kinkkukiusaus 3 10 0 2 0 69
45 rainbow pun.perunamuusijauhe/annos 200g 3 22 2 2 3 122
46 mummon muusi valmis ohjeen mukaan 2 13 0 2 0 78
47 perunasose veteen 2 12 1 2 1 75
48 perunasosejauhe mestari m 6 74 4 2 7 344
49 perunamuussi kevytmaitoon 2 13 0 2 0 84
50 lankkuperunat, rainbow 3 24 1 3 4 129
51 Apetit perunamuusi 1 11 1 3 2 74
52 kymppi perunalaatikko 3 13 0 3 1 88
53 peruna-kasvis-jauhelihalaatikko 7 7 0 3 0 84
54 uuniperuna kalatäytteellä, savusilakka, ranskankerma 4 12 1 3 1 91
55 hk kinkkukiusaus 3 9 1 3 0 76
56 imelletty perunalaatikko 3 19 0 3 0 112
57 oolannin ranskalaiset perunat 2 14 0 3 0 90
58 kouluruoka 8 30 0 3 0 68
59 kipparin valkosipuliperunat 2 14 0 3 1 82
60 uuniperuna savukinkkutäytteellä, tuorejuustoa, sieniä 4 12 1 3 1 93
61 lohkoperunat 3 23 0 4 0 134
62 perunapuusi, rainbow 8 72 4 4 10 347
63 Mummon rapeat lankkuperunat 2 23 1 4 0 136
64 lohkoperunat 3 23 0 4 0 0
65 pirkka tikkuperuna 2 23 0 4 0 141
66 apetit perinteinen perunamuusi 2 16 1 4 3 107
67 ritun kasvishöyste 4 8 0 4 1 84
68 rainbow lohkoperunat 2 22 0 4 0 131
69 rainbow ranskanperunat 2 21 1 4 3 134
70 hk perunasose pro 2 15 1 4 2 103
71 oolannin steak house fries 3 24 0 4 2 167
72 lohkoperunat - rainbow 2 22 1 4 4 131
73 valkosipulikermaperunat, apetit, pakaste 1 11 1 4 0 96
74 apetit uunivalmiit kermaperunat 2 12 1 4 1 96
75 pirkka ranskanperuna 2 24 0 4 2 141
76 pirkka ranskanperuna 2 24 0 4 2 141
77 felix perunamuussi 8 67 4 4 6 344
78 pirkka perunamuusijauhe 7 78 5 4 6 356
79 juustokermaperuna, pirkka 2 11 0 4 1 88
80 french fries harvest basket 2 24 0 4 2 142
81 golden fries ranskalaiset 2 24 0 4 2 147
82 uunisekoitus 4 13 0 5 0 110
83 tonnikala-perunasoselaatikko 5 12 2 5 1 108
84 perunasipulilaatikko, kevytmaitoon 3 11 3 5 1 100
85 kokkikartano kinkkukiusaus 4 12 1 5 1 108
86 kinkkuperunasoselaatikko 4 11 2 5 0 26
87 ranskanperunat(fusion) 4 42 0 5 0 230
88 valkosipulikermaperunat saarioinen 320g 2 14 2 5 1 115
89 euroshopper ranskanperuna 3 22 0 5 0 141
90 perunasalaatii 5% atria 1 14 2 5 2 100
91 hk, mummon lihapyörykät ja perunasose 5 9 0 5 3 112
92 kermaperunaa 1 14 0 5 1 110
93 eldorado ranskanperunat 2 22 0 5 0 141
94 felix perunamuusi 8 67 0 5 0 347
95 ranskalaiset, oolannin 3 28 0 5 0 179
96 lidl ranskalaiset 2 27 0 5 0 174
97 perunasalaatti hk kevyt 1 11 0 5 1 93
98 pirkka perunasoseaines 2 16 1 5 2 117
99 perunamuusi 2 16 0 5 0 121
100 ranskanperuna, keskiarvo 4 44 1 5 1 246