perunaruoat

# Name proteiini hiilarit sokeri rasva kuidut kcal
1 eldorado kermajuustp 24 0 0 33 0 389
2 purjoperunakeitto, veteen 1 3 1 7 1 73
3 janssoninkiusaus (7% kerma) 2 4 0 2 0 37
4 peruna-meetvurstimunakas 8 6 0 8 0 122
5 apetit pikkuröstit puutarhurin tapaan 5 7 2 7 0 108
6 peruna-kasvis-jauhelihalaatikko 7 7 0 3 0 84
7 maitoperuna, kevytmaitoon 2 8 2 8 1 113
8 ritun kasvishöyste 4 8 0 4 1 84
9 perunamuusi 1 9 0 1 0 42
10 hk, mummon lihapyörykät ja perunasose 5 9 0 5 3 112
11 hk kinkkukiusaus 3 9 1 3 0 76
12 perunasalaatti, majoneesikastike 2 9 1 18 1 204
13 purjoperunasosekeitto 2 10 0 2 0 61
14 Nakkikastike muusilla 3 10 1 7 1 123
15 kartanon perunasalaatti 1 10 3 15 1 184
16 uuniperuna katkaraputäyte 4 10 0 6 0 25
17 kinkkukiusaus 3 10 0 2 0 69
18 Mummon maidoton muusi 0 11 1 0 49
19 Broilerkiusaus, Kokkikartano 7 11 1 8 1 148
20 perunasipulilaatikko, kevytmaitoon 3 11 3 5 1 100
21 Apetit perunamuusi 1 11 1 3 2 74
22 pirkka lihaperunasoselaatikko 5 11 2 8 1 134
23 valkosipulikermaperunat, apetit, pakaste 1 11 1 4 0 96
24 Pirkka-perunamuusi 1 11 1 0 1 52
25 saarioinen lihaperunasoselaatikko 4 11 1 8 0 143
26 atria kevyt perunasalaatti 1 11 3 6 1 100
27 lihapullat ja muusi, atria 6 11 2 8 1 131
28 pirkka lihaperunasoselaatikko 5 11 2 7 1 124
29 kinkkuperunasoselaatikko 4 11 2 5 0 26
30 saarioinen lihaperunasoselaatikko 5 11 2 7 1 127
31 hk lihapyörykät ja muusi 500g 5 11 1 6 1 120
32 forssan perunasalaatti 1 11 3 19 1 220
33 juustokermaperuna, pirkka 2 11 0 4 1 88
34 perunasalaatti hk kevyt 1 11 0 5 1 93
35 rainbow valmis muusi 1 12 0 1 0 59
36 uuniperuna savukinkkutäytteellä, tuorejuustoa, sieniä 4 12 1 3 1 93
37 uuniperuna kalatäytteellä, savusilakka, ranskankerma 4 12 1 3 1 91
38 kermasinihomejuustoperunat 3 12 0 10 1 155
39 saarioinen jauhelihakiusaus 300g 4 12 2 7 1 131
40 kokkikartano kinkkukiusaus 4 12 1 5 1 108
41 rainbow vihannesperunamuusi (valmis) 1 12 2 1 3 78
42 tonnikala-perunasoselaatikko 5 12 2 5 1 108
43 kinkkukiusaus rainbow 700g 15 12 2 6 0 109
44 muusijauhe 110g, vettä 500g 2 12 0 1 0 61
45 findus kermainen pyttipannu 4 12 0 7 0 124
46 apetit uunivalmiit kermaperunat 2 12 1 4 1 96
47 kermainen pyttipannu, findus 5 12 0 8 0 143
48 felix perunamuusi 1annos=200g 2 12 0 1 0 61
49 perunasalaatti, rainbow 1 12 3 6 1 110
50 felix perunamuusi 100g 2 12 1 8 0 65
51 pyttipannu kermainen findus 4 12 2 9 2 120
52 felix perunamuussi veteen tehty 2 12 1 8 1 61
53 perunasalaatti 1 12 3 9 2 129
54 perunasose veteen 2 12 1 2 1 75
55 kermaperuna 3 12 2 16 1 204
56 apetit peruna ja keittokasvikset 1 12 0 0 0 57
57 perunamuusi valmis rainbow 1 13 0 1 0 59
58 kymppi perunalaatikko 3 13 0 3 1 88
59 mummon muusi valmis ohjeen mukaan 2 13 0 2 0 78
60 perunamuusi, rainbow jauhe+rton&lton mai 2 13 4 11 10 153
61 Oma perunamuusi 2 13 1 1 1 72
62 peruna, kuorineen keitinvedessä suolaa 2 13 1 0 1 60
63 perunamuussi kevytmaitoon 2 13 0 2 0 84
64 perunasalaatti, atria 1 13 2 10 0 148
65 uunisekoitus 4 13 0 5 0 110
66 savuporo laatikko saarioinen 4 13 2 9 1 153
67 kermaperunat, saarioinen 2 13 0 9 0 136
68 Riistakiusaus 5 13 0 6 0 132
69 atria perunasalaatti 1 13 2 10 2 148
70 perunasose, veteen, perunasosejauheesta 2 13 1 1 1 68
71 paistettu peruna 2 13 1 6 2 114
72 perunasoselaatikko 2 14 2 1 1 77
73 kipparin valkosipuliperunat 2 14 0 3 1 82
74 valkosipulikermaperunat saarioinen 320g 2 14 2 5 1 115
75 perunasalaatii 5% atria 1 14 2 5 2 100
76 kermaperunaa 1 14 0 5 1 110
77 suikaleperunat 2 14 0 0 0 65
78 oolannin ranskalaiset perunat 2 14 0 3 0 90
79 lohkoperuna 2 14 1 8 2 137
80 pakasteperunamuusi 3 15 0 1 0 75
81 kokkikartano valkosipulijuustokermaperun 3 15 0 8 0 137
82 apetit peruna sipuli sekoitus 2 15 0 0 0 68
83 perunapinaattisose 2 15 1 0 1 74
84 hk perunasose pro 2 15 1 4 2 103
85 peruna-sipulisekoitus 2 15 0 0 0 68
86 perunasipuli rainbow 2 15 0 0 0 67
87 oolannin röstitaskut tuorejuusto-yrtti 4 15 0 10 3 167
88 valkosipuliperunat 2 15 1 7 1 134
89 valkosipuliperuna 2 15 2 7 1 134
90 Perunasalaatti jogurttikastikkeessa 2 15 6 7 0 134
91 hk mummon pyttipannu 5 15 0 13 1 196
92 perunamuusi 2 16 0 5 0 121
93 perunasose, maitoon 2 16 1 1 1 79
94 pirkka perunasoseaines 2 16 1 5 2 117
95 hk kebabpyttipannu 250g 5 16 0 12 2 131
96 perunaohukainen, kevytmaitoon 5 16 3 11 1 183
97 ranskanperuna, uppopaistettu 2 16 1 15 1 206
98 perunasalaatti, peruna + sipuli, ei majoneesia 2 16 1 0 1 76
99 apetit perinteinen perunamuusi 2 16 1 4 3 107
100 perunamuusi-oma 2 17 2 1 1 21