# |
Name |
prot |
hiil |
sok |
rasv |
kuit |
kcal |
|
|
1 |
paistettu peruna
|
2 |
13 |
1 |
6 |
2 |
114 |
|
2 |
ranskanperuna, uppopaistettu
|
2 |
16 |
1 |
15 |
1 |
206 |
|
3 |
maitoperuna, kevytmaitoon
|
2 |
8 |
2 |
8 |
1 |
113 |
|
4 |
purjoperunakeitto, veteen
|
1 |
3 |
1 |
7 |
1 |
73 |
|
5 |
perunasalaatti, peruna + sipuli, ei majoneesia
|
2 |
16 |
1 |
0 |
1 |
76 |
|
6 |
perunasoselaatikko
|
2 |
14 |
2 |
1 |
1 |
77 |
|
7 |
perunasipulilaatikko, kevytmaitoon
|
3 |
11 |
3 |
5 |
1 |
100 |
|
8 |
perunaohukainen, kevytmaitoon
|
5 |
16 |
3 |
11 |
1 |
183 |
|
9 |
perunapihvi / -pyörykkä, kevytmaitoon
|
4 |
23 |
3 |
9 |
1 |
190 |
|
10 |
kermaperuna
|
3 |
12 |
2 |
16 |
1 |
204 |
|
11 |
valkosipuliperuna
|
2 |
15 |
2 |
7 |
1 |
134 |
|
12 |
perunasose, veteen, perunasosejauheesta
|
2 |
13 |
1 |
1 |
1 |
68 |
|
13 |
lohkoperuna
|
2 |
14 |
1 |
8 |
2 |
137 |
|
14 |
ranskanperuna, keskiarvo
|
4 |
44 |
1 |
5 |
1 |
246 |
|
15 |
perunaohukainen, kevytmaitoon, vähärasvainen
|
5 |
19 |
3 |
7 |
1 |
156 |
|
16 |
perunapinaattisose
|
2 |
15 |
1 |
0 |
1 |
74 |
|
17 |
perunasose, maitoon
|
2 |
16 |
1 |
1 |
1 |
79 |
|
18 |
röstiperuna
|
2 |
22 |
1 |
6 |
1 |
151 |
|
19 |
juustoröstiperuna
|
6 |
18 |
1 |
10 |
1 |
186 |
|
20 |
peruna, kuorineen keitinvedessä suolaa
|
2 |
13 |
1 |
0 |
1 |
60 |
|
21 |
peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa
|
2 |
17 |
1 |
0 |
1 |
81 |
|
22 |
uuniperuna kalatäytteellä, savusilakka, ranskankerma
|
4 |
12 |
1 |
3 |
1 |
91 |
|
23 |
uuniperuna savukinkkutäytteellä, tuorejuustoa, sieniä
|
4 |
12 |
1 |
3 |
1 |
93 |
|
24 |
perunasalaatti, majoneesikastike
|
2 |
9 |
1 |
18 |
1 |
204 |
|
25 |
peruna, kuorittu, keitinvesi suolaton
|
2 |
18 |
1 |
0 |
1 |
82 |
|
26 |
kinkkukiusaus
|
3 |
10 |
0 |
2 |
0 |
69 |
|
27 |
perunasalaatti, atria
|
1 |
13 |
2 |
10 |
0 |
148 |
|
28 |
felix perunamuusi
|
8 |
67 |
0 |
5 |
0 |
347 |
|
29 |
valkosipuliperunat
|
2 |
15 |
1 |
7 |
1 |
134 |
|
30 |
helmipuuro
|
4 |
17 |
0 |
1 |
0 |
90 |
|
31 |
atria perunasalaatti
|
1 |
13 |
2 |
10 |
2 |
148 |
|
32 |
kermaperunaa
|
1 |
14 |
0 |
5 |
1 |
110 |
|
33 |
perunamuusi-oma
|
2 |
17 |
2 |
1 |
1 |
21 |
|
34 |
perunasipulitouhu
|
2 |
19 |
0 |
0 |
0 |
84 |
|
35 |
tomato chips perunalastut
|
6 |
53 |
0 |
22 |
11 |
0 |
|
36 |
kasvisröstiperuna
|
1 |
17 |
0 |
8 |
0 |
143 |
|
37 |
peruna-sipulisekoitus
|
2 |
15 |
0 |
0 |
0 |
68 |
|
38 |
evolution phase 3
|
45 |
39 |
0 |
0 |
0 |
335 |
|
39 |
ranskalaiset, mcdonalds pienet
|
3 |
29 |
0 |
11 |
0 |
217 |
|
40 |
imelletty perunalaatikko
|
3 |
19 |
0 |
3 |
0 |
112 |
|
41 |
perunasalaatii 5% atria
|
1 |
14 |
2 |
5 |
2 |
100 |
|
42 |
juustoröstipallerot
|
4 |
24 |
0 |
7 |
1 |
174 |
|
43 |
perunasalaatti
|
1 |
12 |
3 |
9 |
2 |
129 |
|
44 |
kermainen pyttipannu, findus
|
5 |
12 |
0 |
8 |
0 |
143 |
|
45 |
lohkoperunat
|
3 |
23 |
0 |
4 |
0 |
0 |
|
46 |
lohkoperunat
|
3 |
23 |
0 |
4 |
0 |
134 |
|
47 |
valkosipuliperunat
|
2 |
20 |
0 |
0 |
0 |
88 |
|
48 |
cheezballz
|
9 |
54 |
0 |
32 |
0 |
538 |
|
49 |
perunasalaatti hk kevyt
|
1 |
11 |
0 |
5 |
1 |
93 |
|
50 |
rainbow lohkoperunat
|
2 |
22 |
0 |
4 |
0 |
131 |
|
51 |
lidl ranskalaiset
|
2 |
27 |
0 |
5 |
0 |
174 |
|
52 |
taffel sips
|
4 |
57 |
0 |
33 |
0 |
547 |
|
53 |
perunasipuli rainbow
|
2 |
15 |
0 |
0 |
0 |
67 |
|
54 |
saarioinen lihaperunasoselaatikko
|
4 |
11 |
1 |
8 |
0 |
143 |
|
55 |
ranskalaiset, oolannin
|
3 |
28 |
0 |
5 |
0 |
179 |
|
56 |
valkosipulikermaperunat, apetit, pakaste
|
1 |
11 |
1 |
4 |
0 |
96 |
|
57 |
taffel hot rod
|
4 |
68 |
0 |
20 |
0 |
474 |
|
58 |
perunamuusi
|
1 |
9 |
0 |
1 |
0 |
42 |
|
59 |
kokkikartano valkosipulijuustokermaperun
|
3 |
15 |
0 |
8 |
0 |
137 |
|
60 |
kuorr.lohkoperunat,valkosipuli rainbow
|
3 |
19 |
0 |
8 |
0 |
160 |
|
61 |
purjoperunasosekeitto
|
2 |
10 |
0 |
2 |
0 |
61 |
|
62 |
kermasinihomejuustoperunat
|
3 |
12 |
0 |
10 |
1 |
155 |
|
63 |
valkosipulikermaperunat saarioinen 320g
|
2 |
14 |
2 |
5 |
1 |
115 |
|
64 |
perunasoseaines oolannin
|
2 |
27 |
0 |
0 |
0 |
120 |
|
65 |
helmi perunasuurimo 1dl=50g
|
0 |
87 |
0 |
0 |
0 |
370 |
|
66 |
peruna muusi
|
7 |
73 |
0 |
1 |
0 |
335 |
|
67 |
apetit perinteinen perunamuusi
|
2 |
16 |
1 |
4 |
3 |
107 |
|
68 |
eldorado ranskanperunat
|
2 |
22 |
0 |
5 |
0 |
141 |
|
69 |
rainbow valmis muusi
|
1 |
12 |
0 |
1 |
0 |
59 |
|
70 |
perunamuusi valmis rainbow
|
1 |
13 |
0 |
1 |
0 |
59 |
|
71 |
juustokermaperuna, pirkka
|
2 |
11 |
0 |
4 |
1 |
88 |
|
72 |
pommes noisettes
|
3 |
26 |
0 |
9 |
0 |
201 |
|
73 |
ranskalaiset - iso mcd (160g)
|
4 |
37 |
0 |
14 |
0 |
294 |
|
74 |
oolannin steak house fries
|
3 |
24 |
0 |
4 |
2 |
167 |
|
75 |
hk, mummon lihapyörykät ja perunasose
|
5 |
9 |
0 |
5 |
3 |
112 |
|
76 |
oolannin röstitaskut tuorejuusto-yrtti
|
4 |
15 |
0 |
10 |
3 |
167 |
|
77 |
sips less fat, taffel
|
7 |
66 |
1 |
21 |
5 |
483 |
|
78 |
hk kinkkukiusaus
|
3 |
9 |
1 |
3 |
0 |
76 |
|
79 |
perunamuussi kevytmaitoon
|
2 |
13 |
0 |
2 |
0 |
84 |
|
80 |
kermaperunat, saarioinen
|
2 |
13 |
0 |
9 |
0 |
136 |
|
81 |
röstiperunat rainbow
|
3 |
21 |
0 |
8 |
4 |
172 |
|
82 |
muusijauhe 110g, vettä 500g
|
2 |
12 |
0 |
1 |
0 |
61 |
|
83 |
luomu röstiperunat pirkka
|
1 |
18 |
0 |
0 |
0 |
74 |
|
84 |
estrella 50% less fat
|
6 |
64 |
2 |
17 |
5 |
434 |
|
85 |
pringles original
|
4 |
49 |
2 |
36 |
4 |
538 |
|
86 |
pakasteperunamuusi
|
3 |
15 |
0 |
1 |
0 |
75 |
|
87 |
oolannin röstiperunat, n.50g/kpl
|
3 |
22 |
1 |
8 |
2 |
170 |
|
88 |
walkers cheese & onion (34,5g)
|
7 |
50 |
3 |
33 |
4 |
523 |
|
89 |
findus juustoperunapallot (6.4g kpl)
|
5 |
28 |
0 |
17 |
4 |
280 |
|
90 |
hk mummon pyttipannu
|
5 |
15 |
0 |
13 |
1 |
196 |
|
91 |
lihapullat ja muusi, atria
|
6 |
11 |
2 |
8 |
1 |
131 |
|
92 |
mcdonalds ranskalaiset , isot (160g)
|
7 |
59 |
1 |
23 |
5 |
472 |
|
93 |
mc donalds ranskalaiset 100g
|
5 |
42 |
0 |
17 |
0 |
341 |
|
94 |
oolannin pyttipannu
|
5 |
19 |
2 |
8 |
0 |
167 |
|
95 |
hesburger, pienet ranskalaiset 90g
|
2 |
23 |
0 |
14 |
0 |
245 |
|
96 |
ristikkoperunat crisscuts, lambweston
|
3 |
24 |
1 |
10 |
2 |
193 |
|
97 |
kierreperunat twisters, lambweston
|
1 |
18 |
6 |
6 |
5 |
129 |
|
98 |
euroshopper ranskanperuna
|
3 |
22 |
0 |
5 |
0 |
141 |
|
99 |
felix perunamuusi 1annos=200g
|
2 |
12 |
0 |
1 |
0 |
61 |
|
100 |
mcdonalds, ranskalaiset 80/114/160g
|
4 |
37 |
0 |
14 |
0 |
294 |
|