ravintolaskuri Elintarvikkeet kaura, ohra, riisi

kaura, ohra, riisi

# Name proteiini hiilarit sokeri rasva kuidut kcal
1 ohrajauho 8 59 1 2 8 291
2 ohrasuurimo 8 59 1 1 8 282
3 ohrahiutale 8 59 1 1 9 282
4 kaurahiutale 15 57 1 7 10 355
5 talkkunajauho 8 58 1 3 10 294
6 riisi, puuroutuva 6 76 0 1 2 338
7 täysjyväriisi 6 81 1 1 7 361
8 riisimuro 7 79 5 1 1 355
9 hirssisuurimo / -jauho 11 55 1 4 3 305
10 tattarisuurimo / -jauho 12 60 0 2 6 312
11 perunajauho / -suurimo, perunatärkkelys 0 79 1 0 1 322
12 maissihiutale, corn flakes 8 80 6 1 3 364
13 maissijauho, karkea 8 64 1 1 9 301
14 maissi 19 64 1 8 9 409
15 kalja- / mämmimallas 8 58 11 2 17 285
16 aamiaismuro, keskiarvo, sokeroitu 8 77 14 1 5 352
17 kauralese 18 50 1 8 18 344
18 riisikeksi 4 59 32 6 8 309
19 gluteeniton näkkileipä 5 69 8 7 3 358
20 riisijauho / -hiutale 6 76 0 1 1 338
21 täysjyväriisijauho 6 81 1 1 7 361
22 maissilastu, tacokuori 8 60 1 23 7 476
23 täysjyväriisi, keitinvesi suolaton 2 33 1 0 3 145
24 neljänviljanhiutale 10 57 1 3 12 300
25 riisi, pitkäjyväinen, puuroutumaton 8 79 0 1 2 364
26 ruisriisi, riisi+ruisrouhe 8 73 1 1 6 340
27 malto 0 97 0 0 0 390
28 riisi & ruis 9 71 0 0 0 335
29 riisikakku 9 75 0 4 0 370
30 kunto kaura 15 47 0 8 0 323
31 riisi, tumma 7 72 0 1 0 347
32 riisi, 7 lajin sekoitus 10 67 1 2 6 330
33 aamiaismurot 8 79 17 1 7 363
34 kaurapuuro, elovena omena-kaneli 11 60 28 6 12 335
35 kaurahiutale, spar 14 56 1 8 10 353
36 vaniljariisi(nalle 500g/2% rasvaa) 3 18 0 2 0 100
37 risella puuroriisi 6 76 0 2 2 347
38 riisikakku 9 79 0 3 0 377
39 riisikakku, suklaakuorrute 17g/kpl 6 67 0 22 0 492
40 basmatiriisi 9 76 0 1 2 349
41 mysli, pirkka kilomysli, 3dl=120g 9 82 0 2 9 396
42 elovena plus 16 44 1 8 18 311
43 elovena plus 16 44 1 8 18 311
44 rainbow kaurahiutale 14 56 1 7 11 349
45 lisäprotsku 86 3 0 5 0 386
46 kaurahiutale, elovena 14 56 1 6 11 347
47 elovena plus -hiutaleet 15 44 1 8 18 311
48 sydänystävä kauralese 17 46 0 8 0 306
49 all bran regular 10 67 22 2 15 335
50 sydänystävä kauralese 17 46 2 8 17 323
51 elovena 14 56 1 7 11 347
52 basmati riisi 9 76 0 1 2 349
53 kananuudeli 1 7 0 3 0 60
54 kaurahiutaleet 14 56 0 7 0 347
55 elovena 14 56 1 6 11 347
56 kaurahiutale, sydänystävä 16 52 1 7 13 335
57 all-bran fruit 8 69 25 5 9 359
58 riisi, basmati uc 3 30 0 2 0 148
59 kaurakeksi 7 36 28 19 4 454
60 riisi 6 78 0 0 0 347
61 kokojyväriisi 8 71 0 2 4 341
62 penne rigate putkipasta 12 75 0 2 0 366
63 täysjyväriisi, risella 7 71 1 3 6 347
64 riisi-ohra 10 64 0 2 11 314
65 barilla spaghetti 12 72 0 2 0 355
66 kaurapuuro,pussi 15 50 1 6 12 335
67 puurohetki 11 60 28 5 12 335
68 ris fullkorns ica 7 74 0 2 0 359
69 fiberhavregryn axa 13 50 1 7 15 323
70 kaurahiutale, rainbow 14 56 1 7 11 349
71 elovena plus 16 44 1 8 18 311
72 kaurapasta 13 66 2 4 6 359
73 kuntokaura-hiutale 15 47 1 7 18 323
74 special k, peach apricot 15 76 24 1 3 382
75 kaurahiutale_kuitu 16 50 0 8 14 335
76 fitness-aamiaismuro 8 79 17 1 7 363
77 kaurapuuro elovena plus -hiutaleet 16 44 1 8 18 311
78 pussinuudeli, koko pussi 8 32 0 12 0 277
79 kaurapuuro sydänystävä kauralese 17 46 2 8 17 323
80 mini meal, arla 3 21 0 3 0 124
81 kauralese 17 46 2 8 17 323
82 kauramuro 11 61 0 7 0 350
83 elovena 14 56 1 7 11 347
84 4-viljan hiutaleet 11 63 1 2 12 323
85 kauramakaroni torino pasta 13 66 2 4 6 359
86 elovena plus 16 44 1 8 18 311
87 alpen original mysli punainen 10 67 22 6 7 366
88 riisikakku. maustettu 9 63 4 18 3 454
89 täysjyväpasta 13 58 0 3 12 76
90 kauralese_sydänystävä 17 46 2 8 17 323
91 kauralese, myllyn paras 18 45 2 8 17 320
92 rainbow tumma riisi 7 74 0 3 0 354
93 kokojyväriisi, uncle bens 8 71 0 2 5 341
94 kaura & ruishiutale 15 50 2 7 15 335
95 pikakaurahiutale 14 56 1 8 10 353
96 kaurahiutaleet, aamuhyvä 14 56 1 7 11 347
97 alpro-soja 3 0 0 2 0 16
98 alpro-soja, soijamaito 3 0 0 2 0 35
99 elovena hetki -pellava 14 54 20 7 13 341
100 bona banaani riisipuuro 13 67 23 13 1 442