sianliha

# Name proteiini hiilarit sokeri rasva kuidut kcal
1 sianruho, keskirasvainen 17 0 0 21 0 256
2 siankyljys/selkä, paksu rasvakerros 13 0 0 20 0 230
3 siankinkku, silavoineen 19 0 0 16 0 221
4 sianlapa 19 0 0 15 0 211
5 siankylki 15 0 0 30 0 321
6 pekoni, rasvainen 12 0 0 37 0 376
7 sian selkäsilava 2 0 0 97 0 865
8 sianpotka 19 0 0 10 0 167
9 jauheliha, sika-nauta 18 0 0 17 0 221
10 sianliha, keskiarvo 18 0 0 16 0 218
11 sianpaisti, vähärasvainen 21 0 0 4 0 121
12 kyljysrivi, puhdistettu, ra% 8,6 21 0 0 9 0 159
13 porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,5 21 0 0 5 0 125
14 kasslerpaisti / piknikpaisti, marinoitu 18 1 0 11 0 172
15 portti kinkkusuikaleet 17 0 0 7 0 124
16 gyros 18 1 0 15 0 208
17 pekoni, dulano 18 3 0 20 0 253
18 kinkkurouhe 16 1 0 5 0 109
19 pekoniviipale 16 1 0 24 0 275
20 palvikinkku 20 0 0 2 0 94
21 keitokinkku 18 1 0 3 0 108
22 porsaan ohut leike, atria 17 1 0 4 0 117
23 pekoni filee 16 0 0 18 0 226
24 paneroidut porsaspihvit 25 1 0 17 0 251
25 porsaan file, atria 21 0 0 7 0 143
26 porsaan filee, atria 17 1 0 4 0 115
27 wursti rosvopaisti 20 0 0 2 0 105
28 wienerleike pouttu 15 7 0 4 0 125
29 porsaan kevyt lihasuikale 17 0 0 2 0 88
30 atria porsaan filee ohut leike, bbq 17 3 0 4 0 115
31 hk ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkku 17 0 0 2 0 22
32 marinoitu possun ulkofileepihvi pouttu 14 2 0 5 0 108
33 pekoni (pirkka) 14 1 0 24 0 275
34 sianpaisti vähärasvainen 20 0 0 4 0 120
35 keittokinkku huhtahyvät, siivu 20g 15 1 1 3 0 88
36 porsaan kevyt suikale (atria) 17 0 0 2 0 88
37 ylikypsä kinkku, vataja 30 0 0 6 0 173
38 sianlihasuikaleet 18 0 0 16 0 219
39 porsaan ohut leike (atria) 18 3 0 6 0 143
40 risotto, possu riisi hernemaissipaprika 7 13 0 3 0 104
41 porsaan fileepihvi,ripeät wieninleike,hk 19 5 0 2 0 120
42 sian kastikeliha, pirkka 15 0 0 27 0 299
43 porsaan kevyt suikaleet herkkusienikasti 16 7 0 5 0 136
44 kermamarinoitu porsaansisäfile, pouttu 16 3 0 6 0 129
45 porsaan fileeleike, atria 19 0 0 9 0 158
46 sika-nauta 23% 23 0 0 23 0 299
47 marinoitu viljapossun ulkofileeleike hk 17 4 0 9 0 163
48 viljapossun lihasuikale hk 20 0 0 13 0 198
49 pirkka porsaan uuniliha 17 0 0 17 0 215
50 possusuikale 20 0 0 13 0 198
51 ilmakuivattu kinkku (annos 3,5 g) 35 2 0 3 0 155
52 porsaanfilee ohutleike florida 17 1 0 5 0 117
53 pouttu possusuikale 20 0 0 12 0 187
54 porsaan lehtipihvi 18 1 0 4 0 110
55 porsaanfilee ohutleike naturel 21 0 0 7 0 143
56 atria 140g pekoni 14 0 0 32 0 347
57 pirkka mexican meksikolainen ateriakasti 1 8 2 2 1 50
58 porsaankyljys, marinoitu saarioinen 19 1 0 11 0 174
59 #sisäfile possu 18 2 0 5 0 120
60 atria marinoitu porsaan kasleripihvi 13 2 0 17 0 203
61 porsaan suikale x-tra marinoitu 14 3 0 13 0 184
62 piffi kylki? 19 0 0 13 0 186
63 viljaporsaan filepihvit 16 1 1 8 0 144
64 kotivara prosciutto 28 1 0 2 1 33
65 viljaporsaan ulkofileeleike marinoitu 17 4 0 9 0 163
66 porsaanliha (aldi) 21 0 0 4 0 121
67 pouttu pizzasuikale 14 1 1 6 1 115
68 pirkka pekoni 15 1 0 24 0 280
69 porsaansuikaleet (aldi) 23 1 0 1 0 105
70 pekoni, pirkka 15 1 0 24 0 280
71 suomalainen pekoni 14 1 0 32 0 347
72 pekoni 15 0 0 24 0 275
73 kinkkusuikaleet 11 2 0 9 0 131
74 jauhelihapihvit 13 14 1 15 3 239
75 hk rypsiporsas, maustamaton lihasuikale 20 0 0 13 0 198
76 x-tra porsaanlihasuikale 16 0 0 10 0 154
77 viljaporsaan uuniliha (ei läskiä) 15 0 0 10 0 210
78 saunapalvi kinkku 15 2 0 3 0 97
79 pekonisuikale rainbow 14 0 0 31 0 332
80 asda cooked ham 17 1 1 3 0 96
81 hk amerikan pekoni 170g 12 0 0 30 0 315
82 hk rypsiporsas pippuripihvi 23 1 0 3 0 127
83 rypsiporsas-kinkkusuikale 21 0 0 4 0 121
84 viljaporsaan filee ohut leike 18 0 0 4 0 112
85 hk amerikan pekoni "rypsiporsas" (1=17g) 12 0 0 30 0 315
86 snellman maustettu porsaan ulkofilepihvi 21 2 0 5 0 133
87 pihvifile 16 1 0 4 0 100
88 porsaan sisäfile rainbow 16 1 0 4 0 100
89 pihvifilee 21 0 0 5 0 127
90 porsaan ulkofileeleike 23 5 0 12 0 212
91 kasleripihvi viljaporsas atria 14 2 1 15 0 196
92 big red mini-salami (1=25g) 24 1 1 44 1 492
93 hk rypsiporsaan maustamaton lihasuikale 19 0 0 9 0 155
94 pekonisuikaleet 14 0 0 31 0 332
95 rainbow pekoniviipaleet 13 0 0 24 0 265
96 euroshopper diced bacon pekonikuutio 15 1 0 24 0 278
97 snellmann kasslerpaisti 14 1 1 12 0 170
98 kokki - porsaan marinoitu ulkofileepihvi 16 4 0 4 0 120
99 hk rypsiporsas lihasuikale (maustamaton) 19 0 0 9 0 155
100 uunifilee xtra 15 2 0 6 0 122