Timo Immonen

Artikkelit

• 

  Harmoninen dieetti - kuntosaliharjoittelijan ruokavalio

  Ruokavalio vaikuttaa suorituskykyyn ja terveyteen enemmän kuin uskotkaan. Hyvän ja huonon ruokavalion vaikutukset erovat kuin kaasutin ja jarru. Varteenotettavan ongelman urheilijan kannalta tästä tekee se, ettei yleisten terveysohjeiden noudattaminen riitä alkuunkaan urheilijalle.
• 

  Nyrkkeilijän voimaharjoittelu

  Jokainen Rocky -elokuvat nähnyt muistaa varmaan harjoittelusta ensisijaisesti aamulenkit. Vaikka tuo elokuva onkin vain fiktiota, ovat monet siinä esiintyvät valmennusmenetelmät ainakin periaatteiltaan perinteisen nyrkkeilyvalmennuksen mukaisia.
• 

  Kehonrakentajan rintatreeni

  Artikkeli käy läpi eri tekniikoita miten kasvatat rintalihaksia suuremmiksi, kehonrakennusta silmällä pitäen.