Patrik Borg

Artikkelit

• 

  Kalsium auttaa painonhallintaa

  Maitotuotteet ovat suomalaisten suurin kalsiumin lähde. Ihminen, joka ei käytä maitotuotteita ei yleensä saa riittävästi kalsiumia ruokavaliostaan, vaikka kasvisten ja siemenien riittävällä käytöllä se onkin mahdollista. 
• 

  Rasvaprosentti - valitse omasi

  Rasvaprosentti on jatkuvasti paljon käytössä oleva "hoikkuuden" ja "kunnon" mittari. Rasvaprosentin -mittausmenetelmään kuuluu tietty määrä satunnaisvaihtelua, jonka vuoksi seurannassa käytetyn mittausmenetelmän tulee olla aina sama.

• Mikä ihmeen säästöliekki?

  Säästöliekki eli energiankulutuksen pieneneminen vähäisen syömisen (laihdutuksen) aikana on melkoinen ilmiö. Se voi pysäyttää laihtumisen kokonaan, söit sitten miten vähän hyvänsä.