Keho.net ylläpito

Artikkelit

• 

  Core Training

  Core Board on alunperin fysioterapeutti Alex McKechnie'n kehittämä uudenlainen tasapainolauta. Lautaa kehittäessään hän toimi sekä fysioterapeuttina Kanadan maailman cup jalkapallojoukkueelle (Canada's World Cup Soccer Team) että konsulttina NHL:n Vancouver Canucks'lle ja NBA:n Los Angeles Lakers'lle.
• 

  Bodycombat

  Bodycombat on 60 minuuttia kestävä tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi'stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.

• Elektroninen urheilu – Urheilua vai ei?

  Urheilulajit ja liikuntamuodot kehittyvät jatkuvasti ja uutta sanastoa kuulee harva se päivä. Nykyään ei ole myöskään tavatonta törmätä täysin uuteen urheilulajiin. Elektroninen urheilu (eSports) onkin yksi uusimmista ja valovoimaisimmista urheilulajeista. Mutta mitä elektroninen urheilu oikeastaan tarkoittaa ja millä perusteella sitä kutsutaan urheiluksi?
• 

  Hiihto

  Luulin osaavani hiihtää - ajattelin sen olevan samaan kastiin kuuluva taito kuin pyörällä ajo. Se ei kuitenkaan onnistunut yli kymmenen vuoden tauon jälkeen.
• 

  ultramaratoonari Janne Kankaansyrjä

  TransEurope-Footrace - Lissabonista Moskovaan. Kestävyysjuoksua parhaimmillaan - tai pahimmillaan.
• 

  urheilijan anemia

  Useimmat juoksun harrastajat ovat tietoisia anemian vaikutuksesta suorituskykyyn. Elimistö kärsii vakavasta raudanpuutoksesta, ja veren happea itseensä sitovan aineen eli hemoglobiinin pitoisuus laskee.
• 

  Selkäongelmat

  Meillä kaikilla on pahoja tapoja, ainakin silloin tällöin. Nyt on hyvä aika korjata uudelle vuodelle ne tavat, jotka ovat selkärangallesi haitallisia ja aiheuttavat selkäkipuja. 
• 

  Syksy ja sienet - keräilijän kulta-aikaa

  Kannattaa nauttia syksystä, sen tuoksuista, väreistä ja mauista. Lähde metsään, harjoita jokamiehen oikeuttasi ja nouki ainekset herkulliseen illalliseen.
• 

  Teltan osto-opas

  Telttailun ilo alkaa oikeanlaisista varusteista. Uutta telttaa ostaessa kannattaa ajatella mihin käyttötarkoitukseen se tulee.