Keho.net

Artikkelit

• 

  MSM eli orgaaninen rikki

  Orgaaninen rikki kuuluu aminohappoketjuun ja sen päätehtävä on edistää kasvua.
• 

  Luontouinti

  Uiminen sopii kaikille. Vauvat voivat pulahtaa kesällä luonnonvesiin siinä missä vaaritkin. Erityisryhmille vesiliikunnan edut on tunnustettu.
• 

  Elävä ravinto - rikastu ruoalla

  Nousevatko niskakarvasi pystyyn pelkästä termistä elävä ravinto? Ehkä olet katsonut liikaa television "mitä enemmän ruoka liikkuu lautasella, sen parempi” -ohjelmia.
• 

  Vehnänoras

  Ravintorikkautensa vuoksi vehnänorasta ja siitä puristettua mehua käytetään yleisenä vahvistavana ravintolisänä, ja se sopii esimerkiksi väsymysoireyhtymän tukihoidoksi sekä toipilaiden vahvistamiseen.

• 60mg C-vitamiinia riittää?

  60mg C-vitamiinia riittää?

• Lihansyöjät saavat lihaksia helpommin kuin kasvissyöjät

  Arkansasin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan lihalla on puolensa

• Korkeatehoinen treeni polttaa rasvaa

  Korkeatehoinen treeni polttaa rasvaa

• Toimelias Kulttuuriministerimme Suvi Linden

  Etsiessäni tärkeää henkilöä urheilunalalta minun ei tarvinnut kauaa miettiä kenet haluaisin ehdottomasti haastatella. Kulttuuriministerimme Oulusta kotoisin oleva Suvi Linden on osoittanut Suomen kansalle suurta toimeliaisuutta ja selkärankaa kuluneen talven aikana. Päätökseni oli erittäin helppo, valitessani hänet. Joten arvoisat lukijat tutustukaamme lyhykäisesti kuka ja millainen henkilö oma ministerimme on.

• Vähärasvainen ruokavalio ei sittenkään ole paras vaihtoehto?

  Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa huomattiin, että välimerenruokavalion kaltainen (35% energiasta rasvasta) toimii laihdutuksessa pitkällä tähtäimellä paremmin kuin vähärasvainen ruokavalio (20% energiasta rasvasta).

• Lounaan yhteydessä juotu musta kahvi vähentää diabeteksen riskiä

  kahvinjuonti vähentää diabeteksen riskiä tai voi ainakin viivästyttää sen puhkeamista.

• Kalan valmistustavalla on väliä

  Useimmat tietävät, että kalan sisältämät omega-3-rasvahapot ovat terveellisiä.

• Mitä on henkinen hyvinvointi?

  Henkinen hyvinvointi on kokonaisvaltainen myönteinen kokemus niin työssä kuin elämässä kokonaisuudessaan. Sen tunnusmerkkejä ovat tyytyväisyys elämään ja työhön, aktiivisuus, myönteinen perusasenne, kyky sietää kohtuullisessa määrin epävarmuutta ja vastoinkäymisiä, ja oman itsensä hyväksyminen puutteineen ja vahvuuksineen.

• Miten valitsen ravintolisän?

  Miten valitsen ravintolisän?

• Elä pidempään glukoosin saantia rajoittamalla?

  Jälkiruokapöydässä santsaaminen ei välttämättä ole paras strategia pitkään, syöpä-vapaaseen elämään, sanovat Alabaman yliopiston tutkijat. He ovat nimittäin todistaneet, kuinka kalorimäärän rajoittaminen ja erityisesti glukoosin saannin vähentäminen auttaa soluja elämään pidempään.

• Ravinnon rasvat ja dementiariski

  Hiljattain julkaistiin uusi aiempien tutkimusten yhteenveto, jonka mukaan tyydyttyneet rasvat eivät ole yhteydessä sydäntauteihin.

• Pro skeittaaja Quim Cardonan haastattelu

  Toukokuussa Helsingissä olleessa Pro Skate tapahtumassa vieraili jälleen useita ammattiskeittaajia. Quim Cardona oli yksi heistä. Tällä kertaa hän ei sijoittunut tässä kutsukilpailussa odotusten mukaisesti, ollen 17., mutta mies oli silti tyytyväinen.

• Sundberg sarjavoittoon, Ylinen toinen judon esiolympiaturnauksessa

  Jaana Sundberg otteli 52-kiloisten sarjavoittoon ja Johanna Ylinen sijoittui 63-kiloisissa toiseksi judon Ateenan esiolympiaturnauksessa.

• TPS kiinni runkosarjan voittoon

  TPS kiinni runkosarjan voittoon

• Dominick Arduin kadoksissa

  Dominick Arduin kadoksissa

• Kahvinjuonti saattaa pienentää diabetesriskiä

  Kahvinjuonti saattaa pienentää diabetesriskiä