Jukka Harju

Artikkelit

• 

  Superfoodit - Mitä ne oikeastaan ovat. osa 1

  Niin sanotut superfoodit on suhteellisen uusi ilmiö Suomessa. Superfoodit ovat ruokia, mutta vastaavat ravinnetiheydeltään vitamiinilisiä.
• 

  Superfoods osa 2

  Tässä artikkelissa tutustutaan suolaan ja MSM:ään. 
• 

  Tukilihakset - Ketju on yhtä vahva kuin sen heikoin lenkki

  Tukilihasten treenaaminen on erityisen tärkeää varsinkin nuorilla, sillä isot lihakset kehittyvät nopeasti ja siksi epätasapaino syvien ja pinnallisten lihasten välillä voi johtaa jopa rasitusmurtumiin.
• 

  C- ja D-vitamiini - Pelkkiä vitamiineja vai uusia ihmelääkkeitä?

  Seuraavassa 2+1 helppoa ja lähes ilmaista, sekä loogisesti, että tieteellisesti todistettua keinoa parantaa omaa immuniteettia