Keskustelut

• Harjoittelu (3098)

• Ravinto (2498)

• Kauneus (532)

• Kehonrakennus (221)

• Liikunta-alan ammattilaiset (115)

• Urheiluvälineet (122)

• Kamppailulajit (47)

• Laihdutus (84)

• Terveys (50)

viimeisimmät keskustelut

• kehonrakennuksen aloitus

  Olen 17-vuotias nuori mies 182cm 70kg. Olen alkanut kotona treenailemaan pikkuhiljaa ja nyt ha... valivipu yli 8 vuotta

• 200 ja 400 metrin juoksutreeniohjelma

  Olen 19 vuotias poika, joka on reenannut muutaman vuoden itsenäisesti näitä lajeja. 200 metriä ku... jespertu922 yli 8 vuotta

• Lenkkiseuraa Sastamala/äetsä

  Hakusessa olisi lenkkiseuralaista, ei toi lenkkeily oikein niin hyvin maistu kun yksin lenkkeilee. vaanaikaa yli 8 vuotta

• Mitä tehdä, kun rasva kertyy polviin?

  Moikkis kaikille! Mitä tehdä, kun rasva kertyy polviin? olen koko ikäni ollut hoikka ja viimei... katsa yli 8 vuotta

• Nutrilett/Fittline/Herbalife

  Kertokaa joku noista kun olisi noin 4-6kg pudotettavaa, enimmäkseen nesteitä, koska täs on ollut ... JeBa yli 8 vuotta

• Mistä aloittaa kehonrakennus?

  Minä oon 15.v jääkiekkoa harrastava poika ja olisin kiinnostunut kehonrakennuksesta, että voisiko... poika96 yli 8 vuotta

• Apua..

  Hei. olen aika aloittelija lihas treenaamisessa ja juoksemisessa ( olen nainen) mutta jotain t... Ursulailmatar yli 8 vuotta

• Vatsaleikkauksen jälkeen salille.. koska?

  Olin tässä reilu 2 kuukautta isommassa leikkauksessa,jossa leikattiin koko alavatsa auki lonkasta... CheCherry yli 8 vuotta

• Juoksussa kylkeen pistäminen

  Usein kun käyn juoksemassa, minua alkaa kylkeen pistää, vaikka verryttelen hyvin ja olen ihan hyv... Negro yli 8 vuotta

• LASKURI: Rasvanpoltto, rasva%, kaloritarve, painoindeksi...

  Tein laskurin jolla voit laskea teoreettisia arvoja miten tulet laihtumaan, pudottamaan rasvapros... Miku yli 8 vuotta

• Normaalipaino

  Olenko normaalipainoinen, kun olen 160 cm pitkä ja painan 43 kg? Mikä olisi ihannepaino. Ikää on ... Negro yli 8 vuotta

• Ohjeita miten Jumppapalloiluliikkeet tehdään oikein?

  Elikkäs tuli tuollainen pallo hommattua ja netissä oli todella vähän ohjeita liikkeisiin. Löytysk... joppis yli 8 vuotta

• raejuusto ja kalsiumin imeytyminen

  Terve keholaiset! Tässä kysymys teille, joilla on ravinnosta muutakin kuin mutu-tietoa. Luesk... mari3 yli 8 vuotta

• Varpaat kippuraan harjoittelun aikana

  Mistä johtuu että harjoittelun aikana tahtoo nuo varpaat vetää ittesä kippuraan? Esim kyykkyjen t... Hypis yli 8 vuotta

• Tankkaus ennen maratonia - ei hiilareita

  Olen osallistumassa Tukholman maratonille, mutta tankkaus tuottaa ongelmia. Mahani ei kestä hiila... Tukholma yli 8 vuotta

• Kahvakuulailun aloitus

  Elikkäs... oisin hommaamassa ekaa kahvakuulaani, mutta mietityttää vähä sen koon kanssa.. kaverit... Hypis yli 8 vuotta

• Kilojen orja vai väärä tapa liikkua/syödä?

  Moikka! Olen 22-vuotias naishenkilö. Pituutta minulla on 165cm ja painoa 73kg. Otin itseäni n... Tiuku- yli 8 vuotta

• helppiä !

  joo o, tossa viimeviikolla mulle tuli joku sellane tunne et mä viiltelin on vasempaan ranteeseen,... randomveera yli 8 vuotta

• Omenavatsa

  Hei, olen 20-vuotias 165 cm / 64 kg nainen. Ylipainoa ei pitäisi olla, mutta minua vaivaa se, ett... Seepra:3 yli 8 vuotta

• Kuntoilun aloittaminen raskauden jälkeen

  Hei, olen 21-vuotias raskauden läpikäynyt ja totaalisen tietämätön liikunnan asioissa. Raskaus jä... sic yli 8 vuotta

• Miten paljon voi hyväkuntoinen terve nuori nainen treenata?

  Olen urheillut koko ikäni, ja kunto on erittäin hyvä. 2011 vuoden puolella olen nostanut treenimä... Sasha yli 8 vuotta

• Ravintolaskurin kcal erotus

  Siis onko se silleen, että tossa ravintolaskurissa kun lasken päivän ravinnon, niin jos siin alla... anskunen yli 8 vuotta

• Apua mulle, nopeastr

  Siis.. Haluaisin laihtua parisen kiloa ( ehkä 2 ), etten olisi läskin näkönen. Mut en haluaisi a... anskunen yli 8 vuotta

• alfalipoiinihappo (ALA)

  Kysyisin, miksi alfalipoiinihappoa myydään puolet halvemmalla ns. fitness laihdutusvalmisteena (r... annn yli 8 vuotta

• Oikea syke?

  Olen vasta aloittanut sykemittarin käytön ja olisin kiinnostunut kuulemaan kommentteja, millaisii... Emilia82 yli 8 vuotta

• Eturistisidevammako?

  Polveni on saanut kaksi iskua vuoden sisällä ja oli näiden iskujen jälkeen hetken kipeä ja sitten... ynos yli 8 vuotta

• Ongelmana löysä ja roikkuva iho

  Hei, (lisäsin viestin aluksi vahingossa väärälle palstalle), en tiedä mistä aloittaa. Olen... undu yli 8 vuotta

• Löysä läski.

  Hei, en tiedä mistä aloittaa. Olen 21-vuotias nainen, ja olen lähestulkoon koko teini-ikäni j... undu yli 8 vuotta

• Lisäainesekot sekoilkaa

  Lukiko kukaan muu ja mitä ajatuksia herätti? http://www.hs.fi/viihde/artikkeli/Lis%C3%A4ainese... Gerlander yli 8 vuotta

• Metallinen rasvaprosenttimittari

  Mistä voisin ostaa metallisen rasvaprosenttimittarin, siis pihdit? Muoviset minulla on, mutta pid... Mervi -64 yli 8 vuotta