Keskustelut

• Harjoittelu (3098)

• Ravinto (2498)

• Kauneus (533)

• Kehonrakennus (221)

• Liikunta-alan ammattilaiset (115)

• Urheiluvälineet (122)

• Kamppailulajit (47)

• Laihdutus (84)

• Terveys (50)

viimeisimmät keskustelut

• Apuja treenaamisen aloittamiseen kaivataan

  Heippa! Mjooh,tämmönen 17-vuotias tyttönen kaipailis hieman apua kokeneemmilta :)En kyllä tied... nooora noin 8 vuotta

• Kysely liikuntatottumuksista

  Hei! Olemme Jyväskylän yliopistolla toteutettavassa Sedospo-tutkimusprojektissa selvittämässä laa... Markus M noin 8 vuotta

• Apua kiinteytykseen

  Olen 28-vuotias nainen ja tarkoitus olisi kiinteytyä. Mitat 161/57. 5kg saisi kuitenkin painoa eh... Miikkis yli 8 vuotta

• bjj puvun koko?

  size 3 - 160 cm - 5" 1' to 5" 4' size 4 - 170 cm - 5" 5' to 5" 9' size 5 - 180 cm - 5" 10' to 6... iinu83 yli 8 vuotta

• Palautusjuomista

  Minkälaisia palautusjuomia käytätte urheilun ohessa? Itse olen ihastunut [url=http://www.tavar... Terve-elama yli 8 vuotta

• Voiko kehonrakennus olla myös suositeltava urheilulaji?

  Mun kummipoikani on nyt 17-vuotias ja tosi kiinnostunut kehonrakennuksesta. Ymmärtääkseni hänen k... mari3 yli 8 vuotta

• Laihdutus ei onnistu - apua kaivataan

  Oon siis 17 v tyttö ja pituutta on 167cm ja painoa noin 63kg... oon yrittäny tässä laihduttaa noi... emmmiii yli 8 vuotta

• Kauniiksi lihottaminen - mielipiteitä kaivataan!

  Kaipaisin neuvoja, vinkkejä sekä ideoita, miten voisin lihoa terveellisesti, kauniisin, naisellis... hejina yli 8 vuotta

• Hikoilu ja "finnit"

  Hei! Mulla on pikku ongelma: Tykkään treenata niin, että hiki roiskuu ja mitä parempi kunt... Eriko yli 8 vuotta

• En vain osaa

  Onko kellään kokemuksia? innoitteita? apuja? kaikki otetaan ilomielin vastaan. Olen parikymppinen... hooppis yli 8 vuotta

• Lisää massaa sekä ihan lihasmassaa

  Eli olen vähän aikaa käynyt salilla, mutta ennen sitä aloitin reenamisen kotona. Haluaisin kys... sali19 yli 8 vuotta

• neste/turvotus

  Hei, en ole ihan varma tästä kategoriasta.. mutta laitoin sen tänne ravinnon puolle:) elikkäs asi... keilat yli 8 vuotta

• Mitä protskua milloinkin?

  Eli kertokaas vähän proteiineista. Mikä on minkäkin sorttista (hidas ja nopea?) ja milloin sitä t... dumle yli 8 vuotta

• toimenpiteet painon nostamiseksi

  Moi Tarkoitus olisi nostaa painoa, jotta tuuliset sivukadut eivät vie miestä mennessä. Painoa ... plang yli 8 vuotta

• Jumissa jo pitkään, apua tarvisin :)

  Hei! En ole tutustunut pahemmin näihin ruokavalio/treenausjuttuihin, olen vain yrittänyt tehdä... urpå yli 8 vuotta

• Salitreeni ja laihdutus

  Painoa olisi tarkoituksenani tiputtaa n. 8kg! Olen alkanut taas käydä salilla noin 3krt/vko ja tu... Sunray yli 8 vuotta

• Miksi paino ei putoa?

  Olen 24v nainen, 160cm ja 68kg. Saliharjoittelua 2 v takana (3-4krt/vko). Juoksuharrastus (30-50 ... anmary yli 8 vuotta

• mitä teen väärin? auttakaa....

  Hei, Treenailen paljon salia ja lisäksi aerobista treeniä, 10-15 tuntia viikossa. Perus viikko y... fitnesschick yli 8 vuotta

• Lihasharjoittelun aloittamiseen apuja?

  Moro! Olen päättäny aloittaa lihasharjoittelun, sekä kunnon nostattamisen. Olen 15-vuotias poika,... Afrodude yli 8 vuotta

• Kuinka eroon selkäkivuista?

  Tervehdys kaikille, Olen 28-vuotias mies, joka on kärsinyt selkävaivoista 17-vuotiaasta asti. ... Liimis yli 8 vuotta

• Syömisen rytmittäminen

  Hei! Olen nuori 18 vuotias opiskelija tyttö ja ongelmana on syöminen. Mitat on 152cm ja paino 44 ... Kannokka yli 8 vuotta

• Kiinteän vartalon ylläpitäminen

  Eli, niiiin haluaisin pysyä tälläsessä kunnossa! En lihota enkä laihtua. Mulla on tällä heltkellä... nepajee yli 8 vuotta

• Apua! Lahjaksi?

  Yritän löytää hyvät lahjat minun miehelle, olen löytänyt sivun mistä löytyy hyviä lahjoja. Tässä ... viristys yli 8 vuotta

• Ruuan paistaminen

  Äskettäin kirjoitetussa artikkelissa kerrottiin ravinnon paistamisen olevan terveydelle haitallis... PHo yli 8 vuotta

• Ruuan paistaminen

  Äskettäin kirjoitetussa artikkelissa kerrottiin ravinnon paistamisen olevan terveydelle haitallis... PHo yli 8 vuotta

• 2kg lisäpainoa ilman rasvaa?

  Olen 16-vuotias, 170/52-53, ja minun epäillään sairastavan syömishiriötä (itse en usko sairastava... stupidoreksia melkein 9 vuotta

• Kova kipu kyynerpäässä

  Olen aina reenannut salilla 3x vkossa massaohjelmaa. Ojentajia tehdessä minulla tulee joskus t... Reason melkein 9 vuotta

• Tsemppi rinkiä kehiin!

  Olis ihana saada jotain porukkaa kokoon (ja ystävystyä myös) joka voisi tukea toinen toistaan vai... 100-mina melkein 9 vuotta

• Mistä tietää kuinka paljon saattaisi läskiä lähteä reiden ympäriltä?

  Moi kaikki :). Minulta saapi sitten odottaa erittäin typeriä kysymyksiä ;D. Kovasti olen milte... 100-mina melkein 9 vuotta

• Mikä laihdutuksessa mättää

  Heipsan Viime syksynä aloitin painon pudotuksen. Painoni oli silloin 97kg tämä herätti, että nyt... Nepsu melkein 9 vuotta