Keskustelut

• Harjoittelu (3098)

• Ravinto (2498)

• Kauneus (533)

• Kehonrakennus (221)

• Liikunta-alan ammattilaiset (115)

• Urheiluvälineet (122)

• Kamppailulajit (47)

• Laihdutus (84)

• Terveys (50)

viimeisimmät keskustelut

• Maitoallergisen proteiinit? HELP!

  Olen kirjoittanut tänne ennenkin, mut nyt mulla olis kysyttävää, taas =) Eli, mulla oli montam... pnja yli 9 vuotta

• ihania korkokenkiä ja 500 € lahjakortti.

  Osallistu ilmaiseksi kilpailuun missä arvotaan 500 € lahjakortti Giganttiin tai Prismaan sekä 300... tueen yli 9 vuotta

• Laihdutus ja aineenvaihdunta, palautuminen.

  Hei, olen löytänyt itseni kiperästä tilanteesta, ja toivoisin jonkun tietäväisen apua... ... geegee yli 9 vuotta

• Vinopenkki

  Mikä on niin sanottu "oikea" kulma siinä penkissä ku harjottelee? vai onko sillä mitään "oikeaa" ... Hypis yli 9 vuotta

• Kuntosaliharjoittelu kovalla sykkeellä

  Otsikointi on nyt hieman surkea, kun kysymystä ei voi oikein tiivistää muutamaan sanaan :) Mie... Telwen yli 9 vuotta

• Oudot kuopat reisien takaosassa, selluliittiä?

  Nyt on pieni pulma käsillä (ainakin mun mielestä). Sairastinpa tässä anoreksiaa, mutta nyt pai... Piparminttu yli 9 vuotta

• massankasvusta ja ravinnosta

  Moi!Olen 26 63kg 164cm Treenaan 3krt punttia kotona (penkki,vatsat,kyykyt) sen lisäksi juoksua j... iinu83 yli 9 vuotta

• En keksi harrastusta

  Moikka, ongelmani on kummallinen: lopetin kilpaurheilun muutama vuosi sitten, koska tuntui, e... saaruli83 yli 9 vuotta

• Neuvoja kuntopiiriin?

  Hei! Tarvitsen neuvoja kuntopiirityyppiseen treenaukseen. Aloitin lihaskunnon treenaamisen n... tepinho yli 9 vuotta

• apua ruokailun ja peruskulutuksen saamiseksi normaaliksi

  Olen anoreksiasta fyysisesti parantunut nainen, 161/52. Nostin painoani alipainosta normaalipaino... Ibeatanorexia yli 9 vuotta

• Maidosta

  Usein olen kuullut ja lukenut että harjoittelun jälkeen voi juoda rasvatonta maitoa että sen prot... esmeraldaF yli 9 vuotta

• vartalon muokkaus

  hei :) oon 15v tyttö ja haluaisin kasvattaa lihaksia ja muutenkin muokata vartaloani paremmaksi.... pipsi yli 9 vuotta

• Liikuntayrittäjyys

  Liikunta-ala kaipaa ammattimaisempia yrittäjiä ja osaamia. Nyt on onneksi Kuortaneella otettu ais... TestingLab yli 9 vuotta

• Juustot?

  Laihduttamisen ja ennen kaikkea kiinteytymisen näkökulmasta, mitä mieltä juustoista? Kyseessä nyt... pepes yli 9 vuotta

• desimaalit ravintolaskurin painossa

  Löysin tämän ravintolaskurin tänään ja vaikuttaa lupaavalta, mutta se ei huoli painossa desimaale... Allu74 yli 9 vuotta

• Repivä kipu alavatsassa kovan juoksutreenin jälkeen

  Heippa Ongelmanani on todella kovat alavatsaa repivät kivut kovan juoksutreenin jälkeen. Kivut... tintti__ yli 9 vuotta

• hukassa kalorimäärien kera

  Olen 21 vuotias nainen, mittaa 161/62 ja 10 kilon painon pudotuksesta vielä puolet jäljellä. 5 ki... kumkvati yli 9 vuotta

• vatsakivut ja vhh

  Hei, kaipaan vähän apua ongelmaan. Päätin aloittaa vhh-dieetin siinä toivossa, että paino las... Takkuinen yli 9 vuotta

• timmiksi

  heippa olis tällanen kysymys .. että onko se yleensäkkään mahdollista enään saada itseään oikeast... Selina yli 9 vuotta

• Liian raju laihdutus & iho & rinnat

  Hei, en tiennyt mihin kohtaan viestini ruksittaisin kun se koskee oikeastaan kaikkea; painonh... geegee yli 9 vuotta

• Salitreenauksen aloittaminen

  Terve, olen miltei 18 vuotias miehen alku. Suunnitelmissa olisi aloittaa salilla käyminen lihasma... UCn yli 9 vuotta

• Miten käyttää 1500 kaloria viisaasti?

  Olen kevyttä toimistotyötä tekevä 31 v. nainen, 164 cm pitkä. Olen laskenut, että pysyäkseni pain... Elina K melkein 10 vuotta

• Tehokkaimmat vatsalihasliikkeet

  Täällä on varmasti ollut kymmeniä ja kymmeniä viestialoituksia liittyen vatsalihaksiin. Ja tiedän... Telwen melkein 10 vuotta

• Puolimaraton kesällä 2011

  Suunnitelmissani olisi juosta kesällä 2011 puolimaraton. Tänä kesänä osallistun jo Paavo Nurmen 1... Annianni melkein 10 vuotta

• kysymyksiä treenistä ja levosta

  Olen 22-vuotias nainen 51kg rasvaprosentilla 20,9 (viimeisimmän kehonkoostumusmittauksen peruste... katsa melkein 10 vuotta

• Oikeanlainen treeniohjelma melkein aloittelijalle

  Olen liikkunut aktiivisesti vajaa kolme kuukautta. Ongelmana on vain se, että en tiedä liikunko o... Telwen melkein 10 vuotta

• onko mahdollista

  En yleensä kysele foorumeilla ja keskusteluissa asioista, mutta haluaisin nyt kysyä tietääkö kuka... MistressGra melkein 10 vuotta

• Ruokavalio

  Olen siis 17 vuotias. Mitat ovat 180cm ja 79kg, painoindeksi 24.3 . Haluan laihtua 70 kiloon. Ole... Dille melkein 10 vuotta

• En ymmärrä..Miksi jalkatreeni?

  Olen täysin aloittelija kuntosaliharjoittelussa ja vastaan on tullut omituisia juttuja. Olen n... Laiskimusmaksimus melkein 10 vuotta

• suunto t3d osaisiko joku auttaa

  Heip Sain tälläisen sykemittarin lahjaksi, mutta olen niin toope että ohjekirjan uutterasta lu... laur_a melkein 10 vuotta