Keskustelut

• Harjoittelu (3098)

• Ravinto (2498)

• Kauneus (532)

• Kehonrakennus (221)

• Liikunta-alan ammattilaiset (115)

• Urheiluvälineet (122)

• Kamppailulajit (47)

• Laihdutus (84)

• Terveys (50)

viimeisimmät keskustelut

• Ryhmäliikuntaohjaajaksi?

  Moi, en nyt ainakaan nopeasti selattuani löytänyt aiheesta keskustelua, joten tästä lähtee uus... Torakkaterttu yli 9 vuotta

• Mielialalääkkeet ja bodaus

  Oletteko huomanneet mielialalääkkeiden vaikuttavan negatiivisesti salituloksiin? Olen vasta uu... Reason yli 9 vuotta

• Kuivatut Hedelmät

  Onko ne terveellisiä? ja mitä kannattaa erityisesti syödä? niin ja millaisia määriä ylipäätään on... hooppis yli 9 vuotta

• terveellinen ruokavalio ulkomailla (kuidun ja oikeiden rasvojen saanti)

  Kysyisin asiasta paremmin tietäviltä neuvoja miten hankkia kuituja, oikeita rasvoja ja proteiinej... raita yli 9 vuotta

• Hedelmät laihduttamisen yhteydessä

  Kuinka paljon hedelmiä saa päivän aikana syödä? Olen ottanut tavaksi syödä aamupalaksi puolet rai... nemi yli 9 vuotta

• laihduttamiseen apuja

  Nyt tosiaan tarvisi jotakin hyviä neuvoja ja vinkkejä kuinka lähteä laihduttamaan terveellisesti ... kittie yli 9 vuotta

• Etureiden naksuminen?

  Eli ongelma ois nyt tämä: Kyykkyjen ja maastavedon aikana, ylös noustessa vasen etureiden lihas n... Vml yli 9 vuotta

• Kalorimäärä

  Miten kalorit olisi hyvä jakaa päivän mittaan? esimerkiksi jos syö vaikka 1200-1400 kaloria päivä... hooppis yli 9 vuotta

• Mitä on terveellinen ravinto?

  Tässä kysymys Cirulle, ja miksei muillekin, joilla on muuta kuin mutu-tietoa ravinnosta. Niin use... mari3 yli 9 vuotta

• järkyttävä makeannälkä

  Heips! Tämä on varmasti monen ongelma ja siitä onkin kirjoiteltu paljon lehdissä ja joka paika... katsa yli 9 vuotta

• Puolimaraton

  Tänä vuonna aattelin juosta toisen puolimaratonini, mutta nyt on sitten kysyttävä neuvoo, että mi... moiekke yli 9 vuotta

• Vinkkejä, ideoita ja parannusehdotuksia treeniin, ohjelmaan ja elämän? :-D

  Moro, Kyseessä täällä ois 32v mies, aiemmin harrastanu salia hyvin epäsäännöllisesti, ja nyt s... mako78 yli 9 vuotta

• D-vitamiini

  Eräässä artikkelissa 30.12.2010 kirjoitettiin että D-vitamiini lisäravinteena kohottaa miehen te... PHo yli 9 vuotta

• Nopea laihdutus oikealla ruualla

  Heips! Haluaisin saada painoa pudotettua ainakin 5-10 kiloa ja minulla on ongelma. Minkälaista ra... Sxs321 yli 9 vuotta

• Talvella juoksemisen "vaikeus"

  Otsikko on taas mitä sattuu, kun siitä on niin vaikea saada lyhyttä ja ytimekästä :) Kyllä tää... Telwen yli 9 vuotta

• Kestävyysjuoksijan voimajakso

  Tervepä terve, olen juuri tänne liittynyt nuori, joka on kiinnostunut varsinkin terveellisestä el... Töyhtöhyyppä yli 9 vuotta

• Miten isommat lihakset kroppaan?

  Olen 15-vuotias poika ja haluaisin kasvattaa lihaksia käsiin, sekä muihin lihaksiin. En ole paljo... Afrodude yli 9 vuotta

• Oikea kalorimäärä päivässä

  Elikkä oon kohta 17v tyttö, pituutta 169cm ja painoa senkin edestä... 78kg. Kysymys kuuluu paljon... Ond melkein 10 vuotta

• miltäs kuulostaa?

  Hei! Mietin tässä, että tuleekohan minun syötyä tarpeeksi, mitä mieltä olette? Laitan tähän eilis... hooppis melkein 10 vuotta

• TARVITSEN NEUVOA!

  Olen 17-vuotias 173cm/59kg tyttö,joka kaipaisi nyt kovasti kokeneempien apua!:) Olen sairast... fitnessgirl__ melkein 10 vuotta

• vyötärö-lantiosuhde

  Kävin tänään Inbody-mittauksessa. Kehityssuunta on ollut siinä mielessä oikea, että puolisen vuot... katsa melkein 10 vuotta

• viljatuotteet tappavat - just joo

  Pieni kommentti kehon sivuilta löytyvään Meri Pekkasen kirjoitukseen huonoa oloa tuottavista vilj... mari3 melkein 10 vuotta

• Vitamiinien tarpeesta

  Treenaan salia rankasti massaohjelmalla 3x viikossa. Syön aina 6krt päivässä ja hyvin terveellis... Reason melkein 10 vuotta

• Omega-3 riittävä saanti

  Syön kalaa todella paljon. Eniten rasvaista kalaa lohta ja siikaa. Syön niitä noin 300g pvässä. ... Reason melkein 10 vuotta

• Miten saan habaa isommaksi?

  olen 16 poika ja tartteisin käden ympärille vähän lihasta, tällä hetkellä haba n.31 cm paksu. Mu... pinde melkein 10 vuotta

• Painonvaihtelu

  Olisikohan kenelläkään ollut vastaavia kokemuksia tai osaisiko joku kommentoida tätä asiaa. Olen... Dani melkein 10 vuotta

• Painajainen!

  Kirjoitin helmikuussa Jyväskylän keskustan kuntosalin kyseenalaisesta toiminnasta näille sivuille... kuluttaja melkein 10 vuotta

• Tuotteet tarjouksessa!

  Varaston tyhjennys alkoi - tuotteet -50%: http://keho.net/kauppa Ole nopea, sillä osa tuotteista ... akonan melkein 10 vuotta

• treenikamera

  ideana olis hankkia kamera jolla voi kuvailla omaa treeniä, salilla lähinnä liikeratoja ja teknii... sakkeberg melkein 10 vuotta

• kiloja pitäs saada....

  Olen 15-vuotias tyttö. Olen 170 cm pitkä ja painan n. 45 kg. Haluasisin saada painoa lisää ainaki... Miranna melkein 10 vuotta