voiko saada "liikaa" proteiineja

+ aloita uusi aihe 34119
25. helmikuuta 2003 14.01

mielenkiinnolla olen seuraillut näitä ravitsemus- ja laihdutusvinkkejä. laihduttamassa en ole, mutta rupesin miettimään, että jos suurin syy suomalaistenkin ylipainoon on liiallinen hiilihydraatin saanti, niin mitäs vaikutuksia on sitten liiallisella proteiinin saannilla. tuskin kovinkaan monen "ongelma", mutta noin niinku uteliaisuudesta kysäisen?

Vastaukset: 70

#1
25.02.2003 14:09

lihominen, jos kokonaisenergiamäärä ylittyy. Muuten se osa mitä ei saa käyttöön tulee pissana pönttöön, eiks jeh expertit? :)

#2
25.02.2003 14:12

ettei kokonaisenergiamäärä ylity, vaan ravinto on tollasta pihvi-rahka-tonnikala-salaatti-raejuusto voittoista? Eli siis energiaa tule oikea määrä mut proteiineista suurin osa?

#3
25.02.2003 14:19

ei mitään haittaa sanon minä. mitä muut? toi on ihan ideaali safka, sitä noudatan itekkin nykysellään. Kaikki vehnäjauhot, perunat, riisit yms. huitsiin. hiilarit hedelmistä ja kokojyvästä.tasvat kasviöljyistä

ja sitten eiku laskemaan

ite otan päivän mittaan prodelisää koska se on noeasti imeytyvää ja en pysty koko ajan syömään. tällee on helpompi elää ja saa prodemääränsä täyteen vaivatta.

#4
25.02.2003 15:09

Proteiineja ei voi saada liikaa koska ylimäärä varastoituu rasvoiksi ja loput poistuvat virtsan mukana.

#5
25.02.2003 15:24

kertyy laardiksi lihasten päälle kirjaimellisesti?

#6
25.02.2003 15:41

Eiköhän kohtuu kaikessa päde tähänkin.. (?)

#7
25.02.2003 20:22

"ylimäärä poistuu virtsan mukana", siis mikä siellä poistuu? Jääkö proteiinin energiaa käyttämättä vai aminohapotko poistuu?

#8
25.02.2003 21:02

Minkään makroravintoaineen kalorit eivät jää "käyttämättä", jos nämä ovat yli kulutuksen.

#9
25.02.2003 21:25

Lainaanpa jälleen kerran omaa tekstiäni toisaalta.

"Proteiinien liikasaanti on normaalin monipuolisen ruokavalion puitteissa lähes mahdotonta. Pikemminkin proteiinista on tällöin puutetta niinkuin monet varmasti ovat ruokapäiväkirjojaan laskeskellessa havainneet. Siksi en usko lääkärien olevan juurikaan huolissaan liiallisesta proteiinista. Tilanne on kuitenkin toinen kun mukaan astuvat proteiinilisäravinteet, joiden avulla on helppo saada suositusten mukainen proteiininsaanti ylittymään.

Liika proteiini ei ole sinänsä vaarallista, sillä ylimääräinen proteiini muuttuu elimistössä typeksi, joka poistuu virtsan mukana. Tämä kuitenkin rasittaa munuaisia voimakkaasti, joka ei tietenkään sekään ole ongelma jos kyseessä on terve ihminen. Pidemmällä aikavälillä tuskin moinen rasitus tekee hyvää kenellekään. Oikeastaan pointtini on se, että miksi nauttia enemmän proteiinia kuin elimistö tarvitsee, kun se ylimääräinen kuitenkin menee vessanpöntöstä alas?"

#10
25.02.2003 21:34

Niin kuin Hermeliini kirjoitti niin hyvin epätodennäköistä se on, että liikaa tulisi syötyä.

Mutta juu kyllä siitä on haittaa, se kuulemma laskee minimaalisen verran hormonitasoja. Se on kyllä niin pieni prosentti, että ei ole paljoakaan merkitystä.

Jos luette jenkkien ravinto-ohjelmia niin saatatte huomata, että he ottavat jopa 3-4 g painokiloa kohden. Luulen, että raja menee juuri jossain 4 g paikkeilla.

Että silleen.

Anssi?

#11
25.02.2003 21:36

Plus että proteiinipitoiset safkat ovat keskimäärin kalliimpia kuin hiilaripitoiset.

Mutta joo, ei suomalaiset tai jenkit ole lihoneet minkään yksittäisen ravintoaineen takia, vaan siksi, että syövät yksinkertaisesti liikaa. Toki esim. sokerisia limsoja juomalla voi äkkiä huitaista huomattavan paljon kaloreita naamaansa samoin kuin syömällä runsaasti rasvaa sisältäviä tuotteita (juusto, suklaa, kermavaahto, jäätelö, kebabit, hampurilaiset, pitsat), mutta vaikka söisit pelkkää rasvaa tai pelkkää hiilaria juuri kulutuksesi verran (etkä siis yhtään enempää), et lihoisi.

#12
1006 1003 1003 d94efff40e4a25eb377591240cbc64270ec670ba5e477a5444f9c6b2ad946f8a Q
26.02.2003 21:43

Proteiinin saannille on erilaisia suosituksia liikunnan määrän ja laadun mukaan. 1,5g-2g per painokilo, ovat yleisimpiä kuulemiani. Kuitenkin joissain lähteissä puhutaan proteiinin saantimäärien suosituksissa grammoista per rasvaton painokilo, eli oma paino miinus rasvaprosentin verran kiloja.

itselläni 58 kiloisena se tarkoittaisi, rasvaprosentin ollessa n. 20, että rasvaton painoni on 46,4 kiloa. Näin ollen proteiinin saantini tulisi olla kahden gramman määrän mukaan laskien 46,4x2 =92,8, joka kuulostaa vielä kohtuulliselta ja mahdolliselta toteuttaa tavallisen ravinnon ja palautusjuoman avulla.

Jos määrä laskettaisiin koko painon mukaan, merkitsisi se minulla 116 grammaa proteiinia per päivä. Tässä tulisi jo vastaan sellainen ongelma, että minuun ei yksinkertaisesti mahdu näin paljon kananrintaa/rahkaa/raejuustoa/soijarouhetta/tonnikalaa yms. per päivä! Joten proteiinijuomiin olisi turvauduttava -vielä palautusjuoman lisäksi. Ja silti elimistöni tuntuu menevän tukkoon jos noudatan näin raskasta proteiini "dieettiä"

Kumpi laskutapa on lihasten kehityksen kannalta oikea teidän mielestänne?

#13
26.02.2003 21:48

"Liika proteiini ei ole sinänsä vaarallista, sillä ylimääräinen proteiini muuttuu elimistössä typeksi, joka poistuu virtsan mukana"

Nyt olet kyllä ymmärtänyt väärin. Lueppa se mun opinnäytetyö toisesta ketjusta.

Jack, kukaan ei tarvitse missään olosuhteissa 4 g/kg. Piste. :)

#14
26.02.2003 21:49

Jen, laske noin 1,5-2,0 g/painokg/vrk (painokg ei tarkoita tässä rasvatontonta kiloa).

#15
26.02.2003 21:51

Joo, ja proteiineja voi saada liikaa, eli siis enemmän kuin olisi syytä saada. Urheilijat usein saavatkin "liikaa" proteiinia.

#16
26.02.2003 21:53

Siis jos syö kerralla 500 grammaa naudanpaistia ja juo litran maitoa palan painikkeeksi niin tuleeko siitä jo liikaa proteiinia?

Mä taidan olla sitten protskujen väärinkäyttäjä....

#17
26.02.2003 21:53

Tämän artikkelinini alussa on selitetty aminohappometabolian perusfaktat rautalangasta väännettynä:

http://www.keho.net/xtra/tiedostot/protein.pdf

#18
26.02.2003 22:02

Miksi uskoisin juuri sinun tekstisi olevan luotettavampaa kuin jonkun muun?

#19
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d Aim
26.02.2003 22:09

Tässä ketjussa on näkynyt sellaista puppua ja kummallisuuksia ihmisen perusaineenvaih- dunnasta ja biokemiasta että huh huh. Monista mielipiteistä paistaa vahvasti läpi am. fitnesslehtien viljelemät, pohjimmiltaan lisäravinnefirmojen tuotteita mainostavat "artikkelit" runsaan proteiinilisän tarpeellisuudesta.

Jos ja kun täällä on ihmisiä, jotka ovat hyvin, hyvin kiinnostuneita ihmisen fysiologiasta laihdutus-, kehonrakennus- tai terveysmielessä, niin miksi ette ota perusasioista selvää luotettavista lähteistä (=alan oppikirjoista, (esim. IFA on hyvä ja suomenkielinen opus) tai vaikka lukion biologian kirjoista)? Ennenkuin munuaiset/maksa pettää ;) Pieni solubiologian/biokemian/fysiologian tuntemus antaa paljon paremman pohjan em. asioiden ymmärtämiselle kuin pelkkä surffailu/urheilulehtien/laihdutusvinkkien lukeminen...

Kathy ja nami:
Liika proteiini on haitallista. Liika porkkanoiden syönti on haitallista, jopa tappavaa. Liiallinen vedenjuontikin voi tappaa... Eikö ole aika selvää, että pidemmän päälle sekaravinnosta (mikä olikaan se kultainen keskitie...) radikaalisti poikkeaminen ei voi olla hyväksi?

#20
1008 1001 1001 de40b29b6b7196434e2bf0ea3688f83848f8ad4b1a6d75221b1fa7395fff901d Aim
26.02.2003 22:18

kenen tekstejä sitten pidät "uskottavina" ;) kysyn vaan...
ja anna sitten ihmeessä lisäksi ko. uskottavan tahon antama viittaus tieteelliseen tutkimukseen aiheesta...
En muista nähneeni yhtään perusteltua artikkelia, jossa yletön proteiininsaanti olisi tietyn pisteen ( yl. anssin 1.5-2.0 g/kg) jälkeen tuottanut hyötyvaikutusta lihasmassan kehittämisen/rasvanpolton suhteen.
Onko joku?

#21
26.02.2003 22:32

Se oli Anssille insider-läppä eli älä ota niin vakavasti ;)

#22
26.02.2003 22:42

Olisin tietysti voinut olla spesifisempi sanoissani, mutta kohderyhmä, jolle olin tekstin alunperin tarkoittanut tuskin jaksaisi siitä kiinnostua. Mutta edelleen olen sitä mieltä, että elimistön hajoittaessa ravinnon kautta saatua ylimääräistä proteiinia syntyy myös typpeä, joka käsittääkseni poistuu elimistöstä ainakin pääosin virtsan mukana. Olenko väärässä? Jos en, niin valitan aikaisemmassa tekstissäni esiintynyttä epätarkkuutta ja yksioikoisuutta.

#23
27.02.2003 03:26

Niin tosiaan raja siinä, että alkaa laskea hormonitasot menee raja 4 g / rasvaton painokilo.

Ja lisäksi muutenkin jenkit ottaa ihan liikaa mielestäni. Se 4 g on ihan älytön määrä. Oikea määrä kehonrakentajille on 2 g. Muille punttisali harjoittajille ehkä 1.6-1.8 g ja aerobisille treenareille 1.4 g. Nämä on mun muistikuvia ja eivät välttämättä pidä paikkaansa.

#24
27.02.2003 08:23

ei millään pahalla, mut kysymykset kannattaisi ehkä lukea ennekun niihin vastaa...ja joo, jos harkitsen itsemurhaa-taidankin tosissaan vetää helkutisti porkkanaa...;)

#25
27.02.2003 10:52

"Mutta edelleen olen sitä mieltä, että elimistön hajoittaessa ravinnon kautta saatua ylimääräistä proteiinia syntyy myös typpeä, joka käsittääkseni poistuu elimistöstä ainakin pääosin virtsan mukana. Olenko väärässä?"

Olet edelleen väärässä.

#26
27.02.2003 10:53

Proteiineissa on siis typpeä, eli sitä ei tarvitse "synnyttää" elimistössä.

#27
27.02.2003 11:28

Minulle henkilökohtaisesti tulee liiasta proteiinin lappamisesta ns. kosmeettista haittaa. Pärstä pukkaa täyteen näppylää ja päänahka hilsettä, pitemmän päälle hiukset irtoavat tukuittain. Ei kiva, varsinkin kun on tällainen metrin letti.

Jos joku nyt väittää, että ei ole mahdollista, niin tulisi katsomaan... Kun syö pari viikkoa niukasti protskua, niin kaikki oireet katoavat huitsin kuuseen. En keksi tähän mitään muuta syytä kuin tuon proteiinin.

#28
27.02.2003 11:29

Eipä tullut vastausta naudanpaistia koskevaan kysymykseen. Joten eikun syömään vaan ja sitten raakasti salille hah hah haa ;)

#29
27.02.2003 11:50

Ja Mc Manninen viilailee taas! Pitääkö tässä pistää kemiallisia kaavoja peliin ennenkuin hra on tyytyväinen? ;) *napauttaa Anssia viilalla ohtaan*

#30
27.02.2003 11:54

Mitä tarkoittaa kohdallasi LIIKA proteiini?

#31
27.02.2003 12:06


Paljonko syöt proteiinia päivässä???..En ole nimittäin ennen tuommoisista oikeista kuullut proteiinin aiheuttamana...päinvastoin, proteiininhan pitäisi vahvistaa hiuksia, ei aiheuttaa niiden irtoamista!...

#32
27.02.2003 12:18

Joo, laitappa niitä kaavoja tiskiin.

#33
27.02.2003 12:26

Mulla on silmänympärysiholla paljon miliumeja ja kosmetologi sanoi muutama vuosi sitten, että ne saattaisivat johtua runsaasta proteiinin syönnistä. Epäilen tätä kommenttia...

#34
27.02.2003 13:14

no ei perhana voi pitää paikkaansa...niitä miliumeja on mullakin millon enemmän ja millon vähemmän, selkeästi olen huomannu ilmaston vaikuttavan. Myös nyt kun olen alkanut syömään OMega3-kapseleita ja löytänyt hyvän voiteen, ne ovat lähes hävinneet.Nehän ovat "talipalloja", joita pintakuivalle iholle muodostuu suojaamaan ihoa vielä enemmältä kuivumiselta. Näin olen kuullut...ja kyllä mä vahvasti uskon tohon noiden hyvien rasvojen vaikutukseen iholle ja ihmiselle yleensäkin. Vai proteiineista...

#35
27.02.2003 15:04

Millä voiteella olet saanut miliumeja häviämään? Viime käynnillä kosmetelogi taas ihmetteli mun miliumien määrää ja sanoi niiden olevan ohuen silmänympärysihon finnejä. Tiedä häntä... Mutta jos tiedät hyviä vinkkejä miliumien hävittämiseen niin niitä otetaan ilomielin vastaan!!

#36
27.02.2003 15:24

itseasiassa olen kokeillut vaikka mitä ja joku kuukaus sitten sattui Yves Rocherilta tulemaan lahjana sellainen onkse nyt 10 yrtin yövoide( se erittäin perinteinen niiden tuote, ruskea pieni purkki), aika rasvainen. Samaan aikaan aloin tosin syömään noita Omega 3:sia. mut jokatapauksessa, olen laittanut tätä rasvaista yövoidetta reippaasti ja myös aamulla sillointällöin.Muuten käytän kevyempää päivävoidetta. Ja kyllä on auttanu, mun mieskin jopa huomas asian oma-aloitteisesti! En tosin tiedä voiko sun tapauksessa käyttää, ei taida soveltua silmänympärysiholle toi voide...mulla nää miliumit oli lähinnä poskipäissä.

#37
27.02.2003 15:30

mutta eipä tosiaan taida auttaa mun tapaukseen, koska mulla kaikki miliumit on silmänympärysiholla. Täytyy jatkaa kokeiluja jos löytyis jokin voide, joka auttais.

#38
1006 1002 1003 d427d3e0dec7836511c22c9760da0dc8515d007206a291a500f4e4fd742036af TP
27.02.2003 16:21

Olen huomannut myös saman ilmiön, että runsas proteiinin syönti pukkaa näppyjä naamaan, mulla ne sattuu vaan olemaan oikeín kunnon finnejä ja mustapäitä eikä mitään miliumeja. Miliumeihin auttaa mullakin silmänympärysvoiteet, jotka jotenkin tasoittavat/lisäävät tuota rasvaisuutta silmänympärysiholla.
Mutta palatakseni noihin isompiin näppyihin naamassa, niin ajattelin niiden ensiksi johtuvan runsaammasta rasvan saannista proteiinin "sivutuotteena", mutta kun laskeskelin rasvamäärää, oli se sama 25-30 % kokonaisenergiasta kuin aikaisemminkin. En tiedä olisiko kasvisproteiineilla toisenlainen vaikutus...

#39
27.02.2003 16:42

Mulla proteiinien nosto 2g per painokilo vei vatsaongelmat ja pömppömahan. ei murise eikä kurise enää ja loistava olo.

tää varmaan johtu siitä että en syö punaista lihaa ja mun proden saanti oli aivan liian vähäistä ennen proteiinilisien aloittamista

#40
27.02.2003 18:12

Öh,
mä en pysty iskemään tiskiin mitään tieteellistä näyttöä, koska en yleensä laske ruokiani.

Tammikuussa kirjasin kahden viikon ajan ylös kaikki syömiseni. Mielestäni tästä sai aika hyvän kuvan normaalista ruokavaliostani, jolloin proteiinia tuli keskimäärin 92g päivässä eli 1,6-1,7 g/kg. Päivittäistä vaihtelua oli aika paljon (0,8 - 2,5g/kg). Anyways, tää on keskimäärin ihan hyvä määrä mulle, ei ollut silloin mitään oireita.

Eli jos se nousee paljon yli tuosta, niin sitten tulevat nää mainitsemani sivuvaikutukset. Enhän mä varsinaisesti mitään lisäproteiineja tarvitsisi, mutta näiden ja muiden nettipalstojen ym. kuntoilulehtien "lisäproteiinia pitää ottaa" -hehkutukset ovat saaneet meikäläisenkin kokeilemaan vähän sitä sun tätä. Siis tän vajaan parin vuoden aikana, mitä olen puntilla käynyt.

PS. Olin kuuntelemassa erään fitness-urheilijan ravintoluentoa, joka mainitsi mm. että liika proteiini "tulee läpi" eli just finneinä ihosta.

#41
27.02.2003 18:17

"mä en pysty iskemään tiskiin mitään tieteellistä näyttöä, koska en yleensä laske ruokiani"

Mitähän tekemistä noilla sun laskelmilla olisi ollut tieteen kanssa..? ;)

#42
27.02.2003 18:17

Aivan sama vaikutus ainakin mulla, tuli se proteiini soijasta, herasta tai mistä vaan. Broileri tuntuu olevan kaikkein pahin, voisiko johtua siitä että ne boostataan kasvuun jollain ihme aineilla...?!

#43
27.02.2003 18:22

No se taisi olla vähän hassu lause, mutta...

...täällä kun kaikki on niin "tieteellistä", viitataan aina ties mihin tutkimuslähteisiin jne. Välillä vaikuttaa siltä, että pelkällä omakohtaisella kokemuksella ei ole mitään arvoa, koska sitä ei voi mitata/ tutkia.

#44
28.02.2003 09:32

että olen huomannut nostamalla proteiinimäärää nyt parin viikon ajan-itseasiassa nyt se on sellainen mikä noiden laskureiden mukaan pitäs ollakin. Pysyy nälkä pois ja on kokoajan "täysi" olo, muttei "ilmava"..heh,tajusitteko? Eikä oo iltapaloja tarvinnu, kun on keskittyny päivällä syömään 3 tunnin välein, mulla ei yksinkertaisesti tee mieli mitään ilta-aterian jälkeen (n.klo 18).Samalla on jääy pois sellaset älyttömät heikotuksen tunteet ja se et on ollu pakko vetää joku paketti keksiä tms. mitä vaan käteensä on saanu-nää on tosin ollu tollasia raskauteen liityviä juttuja, koska en ole näitä kokenut kuin nyt ja ekan raskauden aikana. Että kyllä on ollu oikeesti apua seurata tota proteeinin saamista oikeessa suhteesssa.

#45
28.02.2003 09:43

toi täysi olo mutta ei ilmava.kuvaa hitsin hyvin sitä mitä mä saavutin proteiineilla. itse syön 140-160g päivä ja olen 70kg

#46
28.02.2003 09:49

mut kun luonteeltaan sattuu tällänen (turhankin) mietiskelijä olemaan...siis-laskenko mä mun proteiinitarpeeni mun alkuperäisen paino mukaan, vai painon mukaan joka saattaa muuttua jopa +400g viikko?siinäpä teille kysymys :) (älkää ottako liian tosissaan)Kohtahan mä saan vetää proteeiineja siinä missä joku 70 kilonen painonnostaja( oon tällänen 156 "pitkä"...)

#47
0001 0001 0001 be1e20cd7b1491bf6f8af94808b1876c4249a0777a07acdacba562473bc778ad Twi
28.02.2003 10:08

Noh tää on tietty tärkee kysymys. Ajatellaan, että painosi muuttaa siis tuon 400g/viikko eli noin 57.1429g/päivä. Ja koska sinun pitää syödä proteiinia 2g/painokilo, niin sinun lisättävä tai vähennettävä proteiinin saantia muttuneen painosi mukaan. Tuo 57.1429g:n painonmuutos tarkoittaa, että sinun on korjattava proteiinin saantiasi 0.114g/päivä riippuen siitä, mihin suuntaan painosi muuttuu. Eli mikäli kasvat tuon 400g viikon aikana sinun on lisättävä proteiinin saantia viikon aikana peräti 0,8g!

#48
28.02.2003 13:14

Toi on täyttä asiaa mitä Twi neuvoi, niin mäkin teen ja kaikki muutkin tosissaan treenaavat. Näin samalla pidät tasaisena proteiinin oikean saannin.

nim. täydellinen

#49
28.02.2003 13:17

tosta unohtu se tosiasia, et mähän en treenaa nyt täysillä,ylläpidän kuntoa, sillä olen raskaana ja paisun siksi tota vauhtia! mutta proteiinei mä silt tarvin mut rupesin pähkäämään et paljonko tarvin...

#50
28.02.2003 13:35

Hmm..kummallisesti on United Feelingsin kotisivutkin kadonneet kuin tuhka tuuleen..
(en ainakaan itse enää niitä löytänyt..)

Varmasti laadultaan ihan ok tuotteita, mutta hinnat aika suolaisia.
Ja muistaakseni tämä "super"proteinkin sisälsi soijaa ja kaseiinia - suolaiseen hintaan. Ei huva.
(korjatkaa jos olen proteiinilähteiden osalta väärässä...)

En myöskään viitsi maksaa siitä että joku "räätälöi" ja pussittaa palautusjuoman valmiiksi (johon vielä kuitenkin loppujenlopuksi pitäisi lisätä reilusti hiilareita..)

#51
28.02.2003 13:43

SuperProtein (UF): Heraa, soijaa ja kaseiinia tässä järjestyksessä. Eikä ole mielestäni yhtään ylikallista. Hinnat voi tsekata UFS:n sivuilta, joka nykyään markkinoi myös UF:n kamoja. On kuitenkin tilanteita, joissa mix toimii loistavasti, ja kaupanpäälle tulee vielä hyvä maku, jota harvoin itse sekoittamalla saa.

#52
28.02.2003 13:46

Mikäs kyseisen sivun osoite nykyään sitten on, hermeliini?

#53
28.02.2003 18:16

finnejä tulee liiasta proteiinista

#54
28.02.2003 19:34

Siis UFS:n normaalit sivut (Universal Fitness Shop ei United Feelings)
http://www.ufs.fi/

#55
28.02.2003 20:08

ainiin..Olin täysin unohtanut että nämä kaksi merkkiä on nykyään saman katon alla..

#56
28.02.2003 20:15

Tsekkasin ton Super Proteinin hinnan.. todellakin suolaiset 31 egeä 800g purkki..
hey camoon!

Ok, voidaan tietyisti kiistellä laatueroista (mutta väitän että faktat jää aika vähiin), mutta itse en ainakaan maksaisi tollasta hintaa, kun reilulla 20 eurolla saa 900g protskua, joka koostuu vain ja ainoastaan herasta, lähteinä asialliset ultrasuodatettu ja ionivaihdettu hera, sekä mainoksen vuoksi ripaus(varmasti mitättömän pieni osuus mutta silti..) hydrolysaattia.

Joten en viitsi maksaa kaseiinista ja soijasta noin paljoa.

Mutta tottakai tälle super proteinillekin löytyy ajoituksensa, esim. iltapalalla huomattavasti parempi vaihtoehto kuin kyseinen Fastin Whey 3 josta tuossa ylempänä puhuin.

#57
28.02.2003 20:24

Suurkuluttajana maksan siitä vain 24.8 eikä oo mun mielestä ollenkaan paha hinta hyvästä kamasta. Miksi epäilet tuotteen laadukkuutta?

#58
28.02.2003 21:08

Voisko joku kertoa mulle tähän väliin et miksi se porkkanan liikaa syöminen voi olla haitallista tai jopa hengenvaarallista?En ole nimittäin ikinä kuullut mitään tollasta...

#59
28.02.2003 23:46

Porkkanoista tulikin mieleen, että meillä taitaa tuolla alhaalla olla pari pussia PORKKANOITA :D

#60
01.03.2003 15:12

Hermeliini: juu tuo hinta onkin jo todella siedettävä. En epäile tuotteen laadukkuutta, tarkoitin tuolla lauseellani lähinnä sitä, että Fastin ja UF:n vertailu menee varmasti aikalailla mutu-pohjalle, koska lisäravinnefirmoilta saa hyvin vähän todellista faktaa tuotteistaan. Enkä tuotakaan tarkoita mahdollisimman negatiivisessa sävyssä. Vertailu vain on vaikeaa.

Eli ihan hyvää kamaa, mutta itse pyrin ottamaan lisäravinneprotskuni pääsääntöisesti herasta. Ajankohtia kaseiinille ja soijalle toki löytyy.

#61
04.03.2003 11:30

Ensimmäistä kertaa kuulen, että proteiini aiheuttaisi finnejä! Siitä ajatukset lähtivät oitis hurjaan laukkaan, ja kehittelin omien kokemusteni perusteella tällaisen teorian. Mitä jos mekanismi liittyy jotenkin hormoneihin? Mulla tapahtui suurin piirtein samoihin aikoihin kolme asiaa: 1) Aloin syödä entistä enemmän proteiineja ja vastaavasti vähemmän hiilareita. 2) Laihduin. 3) Hormonitasapaino sekosi, mikä ilmeni kuukautisten poisjäämisenä ja ihon huononemisena etenkin suun ympärillä.

Pakko kommentoida tuota voidejuttua. Se yhden käyttäjän miliumien hoidossa hyväksi toteama voide on YvesRocherin Riche creme. Samaa tuotetta saa myös silmänympäryksille tarkoitettuna versiona.

Kathy, toivotan sinulle onnellista odotusta! Vaikka olenkin kade...

#62
04.03.2003 11:39

Mulla on myös omia teorioita noista hormoonijutuista. Tää ei nyt liity aiheeseen mitenkään, mutta sanonpa kuitenkin! :)

Eli kun lopetin e-pillerit monen vuoden käytön jälkeen, selän iho meni tosi huonoon kuntoon. Koskaan en ole ennemmin kärsinyt finniongemista, mutta silloin piti mennä apteekkiin ja ostaa kunnon aineet. Tätä kesti noin puoli vuotta, nyt selkä on ollut monta kuukautta ihan niinkuin siinä ei mitään olisi koskaan ollutkaan! Outoa!

Toinen juttu on aurinkoihottuma, pillereitä syödessäni kahtena edellisenä kesänä sain auringosta kauheat ihottumat, mutta nyt kun en niitä enää ole syönyt, ei ihottumaakaan ole tullut...Veikkaisin tälläkin olevan tekemistä hormoonitoiminnan kanssa!

On se jännää tää naisena oleminen! :)

#63
04.03.2003 11:40

Paljonko kokonaisenergiansaantisi oli? Myös niukat kalorit vaikuttavat kuukautisten poisjääntiin ja vähäiset tai huonolaatuiset rasvat tonne ihopuolelle.

#64
04.03.2003 11:44

Musta tuntuu että varsinkin naisilla KAIKKI liittyy hormoneihin...on selluliittii,miliumeja,itkua ja hammastenkiristystä,näppylöitä ja nippuloita. Yritä siinä sitten itteäs tutkia, kun kahen viikon aikavälillä mikään ei pidä ikinä paikkaansa! Heh, mutta raskaana on kivaa-ei oo näppylöitä ja hiuksetkin on lisääntyny puolella...nautin tästä kun voin, eiköhän se arki taas palaa...mutta kiitos onnentoivotuksista,tästä päivästä noi hormonit ovatkin määränneet hyvän päivän :)

#65
1006 1002 1003 d427d3e0dec7836511c22c9760da0dc8515d007206a291a500f4e4fd742036af TP
04.03.2003 14:45

Mitään lähellekään tieteellistä tutkimusta en voi asiasta esittää, mutta mulla tuo finnien määrän lisääntyminen liittyi runsaamman proteiinin syönnin lisäksi myös siihen, että aloitin kuntosaliharjoittelun pitkän tauon jälkeen enemmän tai vähemmän (katsojasta riippuen) tosissaan. Laihduttaakin yritän, mutta tärkeämpää tällä hetkellä on lihaskunnon ja muunkin kunnon parantaminen ei vaatekoon pieneneminen. Joten voisi ajatella (maalaisjärjellä) että hormoneilla olisi jotain tekemistä asian kanssa.

MAINOS! Riche Cremen silmänympärysvoide on poistanut multa runsaat miliumit kokonaan.

Mitä taas tulee pilleireiden syömisen vaikutukseen, niin vähän hankala kommentoida, koska en suoraan sanoen muista aikaa, koska en niitä syönyt (ehkä olisi aika jo lopettaa). P..stä kyllä on, että naisilla todellakin tuo hormonitoiminta tuntuu liittyvän joka asiaan ja joka asia siihen, koskaan ei oo hyvä olla, ainakaan pysyvästi.

#66
04.03.2003 14:52

Kathy,

Näinhän se on. Naisten on helppo perustella kiukuttelut ym. hormonaalisilla perusteilla :D

#67
04.03.2003 15:20

Uusimmassa Trendissä oli artikkeli e-pillereistä ja niiden haittavaikutuksista. Jotakuta naislääkäriä siinä oli haastateltu, mutta nimeä en muista. Vähän säikähdin ton artikkelin luettuani...

Pitääpi munkin koittaa tota Riche Creme silmänympärysvoidetta.

#68
04.03.2003 15:39

Mä näkisin asian niin päin että ravinto ja hormonitoiminta on kokonaisuus jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen ja hyvä vaan että mitään lopullista totuutta ei ole löydetty! Elämässä on enemmän vaihtelua ja jännitystä kun etsii itselleen sopivaa systeemiä ;)

#69
07.03.2003 14:44

Porkkanoissa on A-vitamiinin esiastetta, joka muuttuu siis elimistössä A:ksi, joka on rasvaliukoinen eli varastoituva vitamiini eli sitten kun sitä saa liikaa, elimistö alkaa myrkyttyä. Näkyy keltaisuutena.

#70
07.03.2003 15:02

Porkkanalla et voi itseäsi myrkyttää.

kirjaudu sisään jos haluat vastata