Terveellilen laihdutus ilman dieettiä??

125070
20. lokakuuta 2016 06:26

Hei! Olen kilpatanssija ja sen takia minun pitää laihtua 2-3 kuukaudessa 4-5 kg.


Vatsalihaksetkin pitäisi saada näkyviin, ja reenaan niitä puoli tuntia päivässä "ab workout" videoiden mukaan youtubessa.


Tiedän hyvin, ettei laihdutus ole lapsille hyväksi, mutta minun on laihdutettava kilpatanssijana ollessa.

Tietoa: Olen 12 vuotias tyttö(murrosikäni on myös alkanut 9 vuotiaana)
Olen 156-158 cm pitkä ja painan 54 kg.


Kiitos jos jaksaisitte auttaa :))

Vastaukset: 0

kirjaudu sisään jos haluat vastata