Syömisen rytmittäminen

122695
12. heinäkuuta 2011 23:39

Hei! Olen nuori 18 vuotias opiskelija tyttö ja ongelmana on syöminen. Mitat on 152cm ja paino 44 kg eli olen aikalailla ihanne koossa. Laihduin viime alkukeväästä 4 kg ja nyt pitäisi saada pidettyä tämä paino. Kuinka paljon voin syödä päivinä jolloin en liiku paljoa? milloin ja mitä olisi suositeltavaa syödä? Kiitos paljon!

Vastaukset: 0

kirjaudu sisään jos haluat vastata