Ohjeita miten Jumppapalloiluliikkeet tehdään oikein?

122538
12. toukokuuta 2011 20:43

Elikkäs tuli tuollainen pallo hommattua ja netissä oli todella vähän ohjeita liikkeisiin. Löytyskö kenelläkään hyviä ohjeita miten liikkeet tehdään oikein?

Vastaukset: 1

#1
14.05.2011 10:24

Tervetuloa keho.nettiin, joppis.

Ohjeita jumppapallolle löytyy esimerkiksi:

http://www.protraining.fi/fitness/wellball/ohje.htm

http://www.sparkpeople.com/resource/exercise_demos.asp?exercise_type=core

Youtubessa on paljon sopivia videoita. Kirjoita siellä hakuun joko Exercise Ball tai Swiss Ball.

Terveisin Arthuro

http://kuntoguru.com (kotisivut)
http://kuntoguru.blogspot.com (blogi)

kirjaudu sisään jos haluat vastata