neste/turvotus

122784
12. elokuuta 2011 20:44

Hei, en ole ihan varma tästä kategoriasta.. mutta laitoin sen tänne ravinnon puolle:) elikkäs asia koskee turvotusta, yms, että kehossa on paljon nestettä. Harrastan voimistelua 5krt viikossa, 3tuntia kerrallaan.. huippu-urheilijana en siis voi käyttää minkään näköisiä lääkkeitä nesteen poistoon, kiellettyä niiden käyttö. En syö suolaista ruokaa, enkä juo sokerilitkuja tms. Kropassani on paljon nestettä ja se turvottaa, olo on epämukava eikä treenistä saa kaikkea irti, onko neuvoja? kiitos:)

Vastaukset: 1

#1
29.09.2011 14:54

Kokeile kultapiisku-uutetta, vihreää teetä, ananasta, ja anti-salt valmistetta. Ja kaikki kerralla käyttöön. Kyllä saa nesteet kyytiä. Juo samaan aikaan vettä litran yli normaalitason.

kirjaudu sisään jos haluat vastata