N31 165/62: Kuinka isoja painoja pitää nostella?

125088
4. lokakuuta 2017 09:07

Peruskunto on hyvä, reilu vuosi kahvakuulaa takana, elämä on muutenkin aktiivista, mutta en nyt tikissä kuitenkaan.

Paljonko maassavedossa/kyykyssä pitää olla, jotta tuloksia syntyy? Onko 10-16kg mistään kotoisin? Mulle on kerrottu, että jalkaprässiinkiin vaan heti oman painon verran... Kuulostaa aika rajulta!

Haaveissa olisi pyöreämpi pylly ensi kesäksi! Sekä keskivartaloa timmimmäksi! Vinkkejä otetaan vastaan!

Vastaukset: 0

kirjaudu sisään jos haluat vastata