Miten saisin laihdutettua kuukaudessa 5-8 kiloa?

122347
10. maaliskuuta 2011 20:19

Olisiko neuvoja, miten saisin laihdutettua kuukaudessa 5-8 kiloa? Olen 165 cm ja paino on 83. Kolmen päivän ajan olen ollut ns dieetillä, syönyt kolme kertaa päivässä ja kalorimäärä on ollut 850-1000kcal/vrk eikä mitään tuloksia ole tullut, mutta nälkä on ollut. En ole kovinkaan liikkujatyyppiä, joten olisiko minulla mahdollisuuksia laihtua pelkällä ravinnnolla? Olen vähän epätoivoinen..

Vastaukset: 1

#1
0000 0000 0000 2270ca89b1ca9307a37c3fbb871cf433d45ee8872742b345ae57d57c45681f8d P
28.01.2015 21:32

Terveellisesti et oikein mitenkään, jos pysyvyyttä tavoittelet

kirjaudu sisään jos haluat vastata