Mehiläisen dieetti lihattomana?

119009
13. helmikuuta 2009 14:07

Hei! Eli aloitin tnä mehiläisen dieetin,ongelma on vain se etten syö yleensäkään mitään kalkkunaa enkä pihvejä enkä pidä niistä. Miten voisin korvata ne ja pitääkö liikkua paljon?

Vastaukset: 2

#1
13.02.2009 15:20

Moi Mariiijja

Miksi aloittaa juuri tuo kuuri, kun et voi noita mainitsemiasi syödä? Valitse sellainen, jota kykenet toteuttamaan.

Koko dieetti-sana jo ilmoittaa, että on kyseessä väliaikainen systeemi. Paljon parempi olisi opetella syömään ja liikkumaan oikein eli muuttaa elämäntapoja näiden osalta. Dieetin jälkeen kun paino pakkaa tulemaan takaisin ja vielä korkojen kanssa.

Kuten sanaa dieetti karsastan myös sanaa "pitää". Jos lähtee liikkeelle ajatuksella mitä pitää tai on pakko tehdä, jää projekti lyhyeksi. Liikuntalajeja on niin laaja kirjo, että sieltä varmaan löytyy jokaiselle, myös Sinulle, sellainen, jota innolla voi harrastaa...pitää-sana muuttuukin sanaksi saa.

Laihduttaessa on tärkeä harrastaa liikuntaa, koska :
- mitä paremmassa kunnossa elimistö on, sitä tehokkaampaa on rasvanpoltto
- etenkin lihaskuntoharjoittelu pitää huolta siitä, että laihduttaessa lihasmassan väheneminen on mahdollisimman pientä

#2
24.02.2009 17:14

no kiitos ;)

kirjaudu sisään jos haluat vastata