Lihasmuisti

111288
16. syyskuuta 2005 12:31

miten nopeesti lihas oppii/hallitsee jonkun uuden liikkeen?
esim. sanotaan et sul on askellukses joku virhe, (harjottelet vaik 3x pv. 5min. sitä oikeeta askellusta.)
tai yrität parantaa ryhtiä istuessa, eil korjaat istuma-asentoo aina ku muistat.

toivottavasti täst ymmärtää mitä tarkotan.

Vastaukset: 5

#1
19.09.2005 08:42

Ei kyllä ole aivan varma, mutta kyllä se oikea liikerata ja lihasten tuntemus lähtee hermotuksesta liikkeelle.

Ei kai tuohon oikean tekniikan/liikkeen oppimiseen ole mitään aikarajaa. Tietysti mitä kauemmin sen väärin on tehnyt, sitä kauemmin siitä irti pääseminen kestää.

#2
13.11.2005 17:24

Vanha aihe jo, mutta aivothan sitä liikerataa oppii ja kehittää eikä lihas. Vissiin kuppi tätä tarkotti.

#3
14.11.2005 12:07

"aivothan sitä liikerataa oppii"

Ei ole ihan näin yksioikoista. Jos olisi, oikeat liikeradat voisi oppia ajattelemalla. Niin se ei mene.

Tietynlaisen koordinaation hallinta vaatii aivojen lisäksi sitä selkeää lihastyötä, jotta liikerata saadaan nk. "selkärankaan".

#4
15.11.2005 14:40

niinhän sitä puhutaan että uuden liikemallin oppiminen vanhan tilalle vaatii tuhansia toistoja ennen kuin se automatisoituu, tällaisia arvioita olen lukenut...
eli ensin tietoisesti ajateltava askelluksen aikana uutta suoritustekniikkaa ja tuhansien toistojen jälkeen sitä ei tarvitse enää ajatella vaan se tapahtuu automaationa aivojen "alempien" liikehallintakeskusten suorittamana...

#5
17.11.2005 11:42

"Ei ole ihan näin yksioikoista. Jos olisi, oikeat liikeradat voisi oppia ajattelemalla."

Aivoilla on muutakin virkaa kuin ajatella. Esimerkiksi et ajattele sanotaan hengitystä tai sydämen sykettä ja niihinkin aivot vaikuttaa.
Homman pointti oli siinä, että lihaksessa ei liene mitää, mikä prosessoi, laittaa muistiin tai oppii. Sehän on ainoastaan välttämätön välikappale liikkeelle. Tätä tarkoitin. En sitä, että aivot kehittyy itsestään. Eikä sitä voitane tuosta mun viestistä päätelläkään. Tottakai ne tarttee stimulointia tms. hienoja sanoja.

kirjaudu sisään jos haluat vastata