läskiongelma

7566
20. kesäkuuta 2002 13:49

Mikä siinä oikein on kun olen treenannut jo pitkän aikaa (monta vuotta). Punttisali ja lenkkeily, uinti ja välillä vähän itsepuolustuslajeja, ja kroppa ei ole juurikaan muuttunut, vaikka hiki on virrannut. Yhä on vyötäröllä ihan silkkaa löysää läskiä, vaikka alla on kuitenkin selvästi vatsalihasta. Ruokailu on kyllä ollut vähän heikkoa, varmasti syön liian vähän ja toisaalta sorrun herkutteluun aika usein. olen 190cm ja 90kg.

Vastaukset: 1

#1
0062 0003 0003 7473c46ad0e423d231fc9cdf8fa169f082bb6bf086d429210d2bd568d63316b7 jk2
20.06.2002 15:19

Tätä palstaa lukemalla löytyy vinkit: hyvälaatuista ravintoa kohtalaisesti mutta usein. Sulla kun on lihasta alla, niin rasvankin pitäisi lähteä aika kivuttomasti kunhan ruokavalio järkeistyy. Hankaluuksia saattaa taas tulla kun lähestyt tarpeeksi matalia rasvaprosentteja.

kirjaudu sisään jos haluat vastata