Laitteiden samankaltaisuus

123479
1. kesäkuuta 2012 18:16

Olisin halukas tietämään ajaako vartalonkierto-laitteen käyttö saman asian kuin vatsa- ja selkäkihakset erikseen tehtynä?

Vastaukset: 1

#1
02.06.2012 17:16

Tervetuloa keho.nettiin, satumarja.

Vartalonkiertolaiitteella tehty liike vaikuttaa vinoihin vatsalihaksiin. Samankaltaisen vaikutuksen saat millä tahansa liikkeellä, jossa tapahtuu ylävartalon kiertoa.

Kun treenaat keskikehoa, tulisi mukana olla vähintään yksi liike jokaista seuraavaa osaa kohden:

- suorat vatsalihakset
- vinot vatsalihakset
- syvät vatsalihakset
- alaselän lihakset

http://kuntoguru.com
http://kuntoguru.blogspot.com
http://fitnesstips-kuntoguru.blogspot.com

kirjaudu sisään jos haluat vastata