kulutus

120987
1. maaliskuuta 2010 09:00

miten on laskettu kulutus jos on istumatyö(fyysisesti kevyttä)?

Vastaukset: 1

#1
01.03.2010 10:14

peruskulutus * 1.3

peruskulutus taas laskettu näin:

jos rasvaprosentti tiedossa: 4.18*(370+21.6*((1-rasvaprosentti/100.0)*paino))

Jos ei tiedossa ja mies: 4.18*(879+10.2*paino)

tai nainen: 4.18*(795 + 7.18*paino)

Ja lopuksi muutettu kaloreiksi.

kirjaudu sisään jos haluat vastata