Kommentteja bataatti tomaatti sose

121201
8. huhtikuuta 2010 22:34

Mitä mieltä olette otsikosta mainitusta ruoasta. Eli sisältö on:

1 bataatti
4 tomaattia
1 sipuli
400g paseerattua tomaattia
25g?? tomaattipyre(sellainen pieni purkki)
mausteet; mustapippuri, valkosipuli, chili ja oregano.

Eli mitä mieltä olette siitä onko tämä hyvä esim. lounasruoka.

Vastaukset: 1

#1
09.04.2010 00:13

Joopa joo, mukava vihanneslisuke. Mutta tuo ei varmasti pidä nälkää kovin pitkään loitolla, jos et lisää siihen proteiinia ja rasvaa. Mites ois broileri, juusto tai tofu lisäykseksi? Erinomaiselta tuo maistuisi myös linssien tai papujen kanssa, ja tulisi edullisemmaksi kuin liha. Ja yks rkl öljyä, jos proteiinilisä on rasvaton. Mä söisin sen kera myös tummaa leipää tai pastaa/riisiä. Riippuu toki sun aktiivisuudestas paljonko hiilaria tarvitset.

kirjaudu sisään jos haluat vastata