Keskustelut » Kuntosaliohjelmat

Keskustele kuntosaliohjelmista ja voimaharjoittelusta

Aloita uusi keskustelu
otsikko viimeisin vastaukset näytöt
Dilemma treenin jaottelussa 30 loka 2020 1 44
Miten ohjelman toimivuutta voi arvioida? 15 helmi 2016 1 737
Harjoitusohjelma kotikuntosalille stone80 - 0 761
Jokapäiväinen treeniohjelma 15 maalis 2015 1 2878
saliohjelman muuttaminen cherte - 0 3465
Aloittelijan kuntosaliohjelma hakusessa 06 marras 2013 7 1109
Apu ois tarpeen treeniohjelman suunnitteluun jessejoo 30 huhti 2012 1 750
Minkälainen saliohjelma? Hansutar 16 kesä 2011 1 810
Vinkkejä, ideoita ja parannusehdotuksia treeniin, ohjelmaan ja elämän? :-D mako78 06 tammi 2011 2 794
treeniohjelma jute10 - 0 648
Oikeanlainen treeniohjelma melkein aloittelijalle Telwen 27 kesä 2010 2 727
harjoitusohjelmani (viikko) H€li 22 maalis 2010 7 654
Viikon treeniohjelma Dani 08 syys 2009 12 1521
Liian kova harjoitusohjelma pk-kaudella?? Toukopouko3 09 loka 2009 12 1303
Treeniohjelma mak_ke 17 maalis 2009 1 618
Voimahakuista treeniohjelmaa.. mokke 24 huhti 2009 3 1035
treeniohjelma mak_ke 11 touko 2010 16 950
aloittelijan saliohjelma hamppirotta 18 maalis 2009 7 2526
Moneenko jaettu ohjelma kun haluaa nopeasti tuloksia tauon jälkeen? Annah 31 tammi 2009 3 700
Saliohjelmaa vailla JennyPenny 01 heinä 2008 3 933
Lepopäivien lisääminen 2-jakoisella ohjelmalla, hyötyä? luulo 09 loka 2007 10 851
Intoa liikkumiseen ja harjoitusohjelma The Wheel of Fortune 04 loka 2007 1 494
Apua ohjelmaan.. KatariinaSuuri 03 loka 2007 3 478
Apua treeniohjelmaan! Gorgeous 08 maalis 2006 1 679
Auttaisiko joku kiltti? (Saliohjelmaa tai yleensä rotia..) lössykkä 21 helmi 2006 11 736
5-jakoinen kuntosaliohjelma kalle 24 tammi 2006 1 1874
4-jakoinen ohjelma (2 päivää salilla, 2 kotona) kalle - 0 3379
Saliohjelmaa polviongelmaiselle nörtille? Wednesday 10 tammi 2006 4 1602
treeniohjelman kesto donatello 17 tammi 2006 22 846
treeniohjelmani ja neuvoja nougatti 01 joulu 2005 4 441