Kysymykset » Harjoittelu

Keskustele harjoittelusta ja lihasten treenauksesta

otsikko viimeisin vastaukset näytöt
Pituussukellus ennätyksiä Lohku 03 syys 2022 24 106
hikoilu ja aineenvaihdunta sapa 02 kesä 2022 1 85
Penkkilaskuri - miten lasken maksimin penkissä? pipa 26 joulu 2020 14 6619
Paksuista pohkeista eroon? Kippa 22 heinä 2018 23 8309
N31 165/62: Kuinka isoja painoja pitää nostella? Lillimari 10 touko 2018 1 6902
BodyPump 09 elo 2017 15 1978
Leuanvetopaikka ulkona pääkaupunkiseutu Quileon 25 syys 2016 1 12836
Nuorelle kovalaatuista pikajuoksu reeniä? 01 heinä 2016 2 5547
Rullaluistelu pääkaupunkiseudulla j_b 23 touko 2016 10 3652
Jalat, tuumat ja sentit Johanna T. 20 heinä 2015 3 3352
Miten saisi vatsalihakset näkyviin? porkkana007 30 tammi 2015 1 17941
Treeniohjelman/ruoan parantaminen anoreksiasta toipuneelle? Nellaw 04 kesä 2014 2 3248
Naisten penkkipunnerrus tulokset sissi 26 maalis 2014 37 13589
Hoikalle tytölle lihaksia! Apua! tiksu19 09 helmi 2014 1 2494
Alatalja ja kulmasoutu hyviä selän kehitykselle? Alt 06 marras 2013 3 2243
Miljoonan toiston sarja akonan 20 loka 2013 659 6569
Rasvaprosentti ja lihasmassan osuus kokopainosta riaca 13 tammi 2013 11 28276
Kuntosaliharjoitteluun apua!!! Sitruuna 12 tammi 2013 1 1671
Treenamisen intensiivisyys jammaple 30 joulu 2012 2 1693
Pylly vaan kasvaa! romuska 02 joulu 2012 1 1788
Treeni puntti1 07 loka 2012 2 809
Laitteiden samankaltaisuus satumarja1970 02 kesä 2012 1 700
Aloittelijan kotitreeni Naru. 12 huhti 2012 9 2625
Motivaatiota laihduttamiseen läskipossu 15 maalis 2012 2 772
Salin+kaiken muun yhteensovitus? Haihattelija 13 maalis 2012 1 685
Miten aloittaa kasvattamaan lihaksia järkevällä tavalla? ÄssÄ 09 helmi 2012 2 699
Miten polvia voi vahvistaa? Tinka 07 helmi 2012 18 12386
Apuja treenaamisen aloittamiseen kaivataan nooora 10 tammi 2012 5 798
peppu timmiksi katti17 09 tammi 2012 1 740
kramppeja pohkeissa Minka 26 elo 2011 6 624