kannattaako laihduttaa?

35930
0001 0001 0001 be1e20cd7b1491bf6f8af94808b1876c4249a0777a07acdacba562473bc778ad ei nikkiä
4. maaliskuuta 2003 23:10

olen 16-vuotiaana sairastanut bulimiaa, nyt olen terve 20-vuotias. olen lihonut noista ajoista 10kg alettuani syömään normaalisti. mittani ovat 161cm/60kg. nyt haluaisin kuitenkin laihtua. harrastan paljon liikuntaa, 4-5x/vk. tanssin,lenkkeilen ja ja käyn kuntosalilla. syön mielestäni jo aika himoterveellisesti, joten ruokaa en voi enää vähentää. olen ollut kasvissyöjä 7 vuotta (syön kalaa). olen joskus kokeiilut syödä vähemmän, mutta silloin tulee huono olo,päänsärkyä ja huimausta, se ei siis kannata. tunnen itseni hyväkuntoiseksi ja terveeksi, mutta haluaisin silti laihtua 3-5kg lihaksia menettämättä. miten se onnistuisi terveellisin keinoin vai kannattaako minun unohtaa koko asia?

Vastaukset: 2

#1
04.03.2003 23:53

unoha koko asia... jos kerta syöt terveellisesti, liikut tolleen ja tolla pituus/paino suhteellakaan ei voi olla kovin tukeva... Niin, että UNOHDA...

#2
05.03.2003 00:35

"tunnen itseni hyväkuntoiseksi ja terveeksi"

...Joten miksi ihmeessä pitäisi laihduttaa?

kirjaudu sisään jos haluat vastata