Hedelmät laihduttamisen yhteydessä

122131
12. tammikuuta 2011 15:49

Kuinka paljon hedelmiä saa päivän aikana syödä? Olen ottanut tavaksi syödä aamupalaksi puolet rainbow'n hedelmäpalapurkista (http://www.omatmerkit.inex.fi/default.asp?viewID=1474&productID=1534) ja iltapalaksi toisen puolen. Välipalaksi syön 2 mandariinia tai yhden appelsiinin. Onko tämä sopiva määrä laihtumisen kannalta? Toivoisin jonkun paremmin näistä asioista perillä olevan mielipidettä, itse olen aika hakusessa.. :P

Vastaukset: 2

#1
12.01.2011 15:54

Äskeinen linkki ei näköjään toimi, mutta tässä kyseisen tuotteen ravintosisältö:
Energiaa 210 kJ/50 kcal
Proteiinia 0,3 g
Hiilihydraattia 12 g
Rasvaa <0,1 g

tuote painaa 400g, josta 250g on hedelmäpaloja

#2
12.01.2011 16:36

Eiköhän se ole ihan sopiva määrä, eli ei huolta!

kirjaudu sisään jos haluat vastata