en ole varma laihdunko oikein.

120855
4. helmikuuta 2010 10:54

maaliskuussa 15-vuotta täyttävä poika, tajusi että nyt pitää laihtua urakal. aloin käymään salilla kaverin kanssa, 5h viikossa.

mutta mä laihdun päivässä noin puolikiloa? mitä vittua! muistan jostain että normaalia on laihtua viikossa puolikiloa!

Syön 3 kertaa päivässä, aamupalan (murot hapankorppuja yleisesti), koulussa kouluruokaa ja kotona pääruokaa.

Otan aamuisin E-vitaamini tabletin, multivitan ja teelusikallisen kalanrasvaa.

ja juon päivässä 2l vettä, sekä 0.5l maitoa.


jatkuu

Vastaukset: 3

#1
04.02.2010 10:55

tässä kuva* 9 päivän jälkeen, kun aloin ajattelemaan syömistä ja aloin liikkumaan.

Juu ja nää on tältä vuodelta.. en karkkia tai virvoitusjuomia juo KOSKAAN, ehkä pari kertaa kuukaudes virvoitusjuoman, karkkia vältän
vaikka kuolemalla :D

mutta siis joo, kertokaa onko tää normaalia?

jalkapalloon hyökkääjäksi olen ollut moneen kertaa, eli en ole mitenkään kömpelö, tai yleisesti. mielestäni olen parempi joukkuelajeissa

kun kaverini, vaikka ovatkin hoikkija :o

http://yfrog.com/iy105008j *

#2
04.02.2010 10:55

hii, nostakaa kirjainmäärää viesteissä.

jos joku nyt kusipää saattaa keksii et toi on valetta, ni hiihtäkööt vittuun. painovaaka on elektronin ja patterit on OK

#3
1072 1003 1003 e3315d2b3671a414e142d03529df492d0eae5f395a64fc05ca469f4a78661317 Emy
04.02.2010 14:50

Jos siis tulkitsin oikein, niin nuo oikealla olevat numerot ovat painosi? Olet siis laihtunut 9 päivässä 104,7 kilosta 102,2 kiloon, eli yhteensä 2,5 kiloa?

Et kerro kovinkaan tarkasti lähtötilannettasi, eli on vaikea ihan tarkkaan analysoida tapausta. Mutta yleisesti ottaen varsinkin jos ylipainoa on reilusti, niin alussa lähtee helposti painoa aika nopeastikin. Hyvin pian tahti tadennäköisesti hidastuu. Jos olet syönyt ennen epäterveellisesti (esim. paljon suolaista kuten pikaruokia, sipsejä, eineksiä jne.), niin runsaan vedenjuonnin ja terveellisen ruokavalion seurauksena kehostasi voi poistua helposti jo pelkästään nesteitä useita kiloja. Vaikka kilojen kariseminen on tietysti motivoivaa, niin ei kannata tuijottaa vain sitä vaakaa, vaan katsoa myös peiliin.

Vaikka tuollainen "kuntokuuri" on tietenkin todella hyvä juttu, niin suosittelen kuitenkin pitämään kohtuuden kaikessa. Karkki ei ole myrkkyä, joten ei sitä hampaat irvessä tarvitse välttää. Muutama karkki tai pala suklaata ei ole pahasta silloin tällöin, jos niitä tekee mieli. Jos olet liian tiukka itsellesi, niin helposti väsähdät ja kyllästyt ennen pitkää terveellisiin elämäntapoihisi.

Ihan viimeiseksi lisäisin, että kannattaisi luuultavasti hieman siistiä suutaan ja esittää kysymyksensä asiallisesti (eikä esim. haukkua potentiaalisia keskustelukumppaneitaan etukäteen kusipäiksi ja käskeä hiihtämään vittuun), mikäli haluaa asiallisia vastauksia, tai ylipäätään vastauksia ollenkaan...

kirjaudu sisään jos haluat vastata