kuntoon

901
30. heinäkuuta 2001 00:00

mä vaan kysyisin semmost asiaa ett onks jollain hyvää neuvoo miten saan itteni kuntoon oon koht 14 vuotias ja pieni kuin mikä olen ollut laiha mutta koulussa tuli kiusaamista ja kun muut on isokokoisii niin en saa niit liikkeel ja ne saa mut niin mä yritin saada vähän lisäpainoo makeisii vetämäll ja kun ois pitänyt lopettaa makeisten syöminen niin mä olin jäänyt niihin kiinni ja nyt tajusin kuin läski mä oon näytän hassult oon 137 cm pitkä ja painoo on 40 kg pelaan futist mut se ei auta paljoa läskien pois saantiin ja oishan siit hyötyy kun sais vähän lihaksii ettei ois ihan joku heittopussi jos jollakin ois vinkkei niin olisin ikionnellinen

Vastaukset: 1

#1
01.08.2001 00:00

Taisivat vastata sinulle jo toisilla palstoilla.

Taidan tehdä poikkeuksen ja antaa sinulle asiallisen vastauksen. Älä aloita treeniä vielä, ainakaan kovaa. Pysäyttää pituuskasvun.
Ja kun aloitat treenaamisen niin lue kirja Massaa!Voimaa! Siinä on perusteet nätissä nipussa.

kirjaudu sisään jos haluat vastata