Keho.netin sykelaskuri...

2376
13. maaliskuuta 2002 19:14

...käyttää ilmeisesti Karvosen kaavaa noiden eri rasitustasojen arviointiin, mutta mihin perustuu VO2Maxin arvio?

Vastaukset: 3

#1
13.03.2002 19:33

Eli esim miehillä:
((214-0.8*ikä)-leposyke)*teho+leposyke

Naisille:
((209-0.7*ikä)-leposyke)*teho+leposyke

teho laskurissa 60%,85% tai 100% (VO2Max)

Toivottavasti tuli oikein ..

#2
13.03.2002 20:09

Oukki, tuo on Karvosen kaava (eli (maksimi-lepo)*teho+lepo), mutta tuota maksimisykkeen arviotapaa en muista nähneeni. Osaisitko kertoa, mistä ko. arviokaava on peräisin?

Ja näyttäisi muuten tuo laskuri antavan aina samat arvot kääntääpä sitten mies- tai naisnamiskan päälle.

#3
13.03.2002 21:06

Noita maksimisyke arvioita on vaikka kuinka paljon. Olisikohan tuo otettu (tai laskettu) kirjasta Advanced Fitness Assessment & Exercise Prescription, joka ei itseasiassa sorru juurikaan laskeskelemaan iän perusteella vaan ennemminkin mittaamaan. Eli jos nyt oikein muistan niin se oli tuosta :D

Namiskat on muuten nyt korjattu. Hyvä, että huomasit!

kirjaudu sisään jos haluat vastata