Pikajuoksu valmentajaa..?
120608
Terve,
Olisin tiedustellut olisiko tätä kautta mahdollisesti löytänyt "jonkinnäköistä" valmentajaa pikajuoksu harrastukseeni?
Taustat ovat seuraavanlaiset:
20 vuoden tauon jälkeen aloitin tänä syksynä juoksuharjoitukset, lähinnä painonpudotus mielessä. Paino on nyt pudonnut kahdessa kuukaudessa 96:sta 87:ään. Kävin kokeilemassa 60m kisan marraskuun lopulla, tulos 7,83. Tuloshan on surkea mutta harjoittelu on ollut tyyliin lenkkeilyä ja vähän punttia. Ei pikajuoksua eikä lähtöjä.
Olen alkanut käymään Liikuntamyllyssä joulukuun alusta tiistaisin ja torstaisin klo 14:00. Vähän on orpo olo kun ei oikein tiedä miten harjoitella.
Alle 14 vuotiaana juoksin muutaman SE:n, niistä
ainakin 300m:n ennätys taitaa olla vieläkin
voimassa.
Tavoitteena on kilpailla hyvin tuloksin M35 -sarjassa.
Kävisiköhän kukaan pikajuoksusta ymmärtävä noihin aikoihin myllyssä jos vaikka katsoisi vähän mun hölmöilyn perään?
Vastaukset: 3
Tervehdys Sinulle Xjuniori
En tiedä onko meillä täällä keho.netissä ketään erityistä pikajuoksuvalmentajaa. Jos olet englanintaitoinen, voi seuraavista linkeistä olla Sinulle apua:
http://www.brianmac.co.uk/tplans/sprint.htm
http://www.sprintology.com.au/training.htm
t. Arthuro
http://kuntoguru.com
http://kuntoguru.blogspot.com
Kiitos linkki-vinkeistä Arthuro!
Ovatko
Varaslähtö
tuttuja? Noilta löytyy eritasoista juoksijaa melkein joka lähtöön; Varaslähtö lienee noista eniten pikajuoksijoille suunnattu sivusto. Myllyssähän harjoittelee melkein joka ilta jonkun yleisurheiluseuran porukkaa; kannattaisi kysellä myös suoraan joltain siellä pyörivältä seura-aktiivilta.
kirjaudu sisään jos haluat vastata