Kuntosaliharjoittelu
-
Kuntosaliohjelma rasvanpolttoon
Tässä vaihtoehto vähemmän katabolisesta ja erittäin tehokkaasta harjoitusmenetelmästä dieetille. -
Kuntosaliohjelma +50 vuotiaalle
Harjoitusohjelma jolla parannat lihaskoordinaatiota ja lihaskuntoa. -
Esimerkkiohjelma noviiseille
Kolme kertaa viikossa tehtävä ohjelma jolla kasvatat lihasvoimaa. -
Esimerkkiohjelma aloittelijoille
Lihaskuntoa parantava ohjelma henkilölle joka haluaa aloittaa painoharjoittelun. -
Nyrkkeilijän esimerkkiohjelma
Kaksivaiheinen kuntosaliohjelma nyrkkeilijälle -
Tonusohjelma
Tämä ohjelma antaa hyvän voimapohjan ja palauttaa treenistressistä. -
5x5 - Helppo voimaohjelma
Voimaohjelma jonka perusperiaatte on helppo muistaa ja soveltaa. -