Harjoittelu

Suosituimmat kuntosaliohjelmat

Kuntosaliohjelma rasvanpolttoon
Tässä vaihtoehto vähemmän katabolisesta ja erittäin tehokkaasta harjoitusmenetelmästä dieetille.
Kuntosaliohjelma +50 vuotiaalle
Harjoitusohjelma jolla parannat lihaskoordinaatiota ja lihaskuntoa.
Esimerkkiohjelma noviiseille
Kolme kertaa viikossa tehtävä ohjelma jolla kasvatat lihasvoimaa.
Esimerkkiohjelma aloittelijoille
Lihaskuntoa parantava ohjelma henkilölle joka haluaa aloittaa painoharjoittelun.
Nyrkkeilijän esimerkkiohjelma
Kaksivaiheinen kuntosaliohjelma nyrkkeilijälle
Tonusohjelma
Tämä ohjelma antaa hyvän voimapohjan ja palauttaa treenistressistä.
5x5 - Helppo voimaohjelma
Voimaohjelma jonka perusperiaatte on helppo muistaa ja soveltaa.