7707
MENU I
H-L.M
pvm:
18.08.2015
katseluja: 346
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 24.0 g |
Hiilihydraattia | 73.9 g |
josta sokeria | 22.6 g |
Rasvaa | 46.9 g |
Kuitua | 11.4 g |
Suolaa | 286.9 mg |
Energiaa |
818 kcal
|
Tuotteet
-
379
manteli
1.9
0.5
0.5
4.3
48.2
8
0
-
119
makaroni, tumma
6.2
35.6
0.3
1.8
186.0
60
0
-
629
kerma, 38% rasvaa, vispikerma, vähälaktoosinen, iskukuumennettu
0.9
1.3
1.3
19.0
180.9
50
0
-
110
vehnäjauho, puolikarkea
1.0
6.4
0.0
0.1
31.0
10
0
-
345
herkkusieni
1.3
1.5
0.1
0.1
12.0
50
0
-
535
rypsiöljy
0.0
0.0
0.0
5.0
44.2
5
0
-
332
pinaatti
0.5
0.1
0.1
0.1
3.2
30
0
-
388
paprika, keltainen
0.1
0.8
0.8
0.0
3.9
15
0
-
330
lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rosso
0.2
0.2
0.2
0.0
2.0
20
0
-
8513
kananmuna
2.5
0.1
0.1
2.1
28.5
20
0
-
642
emmentaljuusto, rasvaa 27-30 g, punaleima
5.6
0.0
0.0
6.0
75.7
20
0
-
335
sipuli
0.3
1.0
1.0
0.0
5.4
20
0
-
311
juuriselleri
0.1
0.2
0.2
0.0
1.3
5
0
-
309
palsternakka
0.1
0.6
0.3
0.0
3.5
10
0
-
300
porkkana
0.1
0.5
0.5
0.0
2.7
10
0
-
337
purjo
0.1
0.1
0.1
0.0
0.9
5
0
-
1336
grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho
1.6
8.2
0.5
0.4
43.1
20
0
-
1
sokeri
0.0
10.0
10.0
0.0
40.6
10
0
-
449
suomuurain, lakka, hilla
0.4
2.3
2.3
0.2
12.5
30
0
-
631
kerma, 38% rasvaa, kuohukerma
0.4
0.6
0.6
7.6
71.1
20
0
-
471
ananas, omassa liemessään
0.1
2.2
2.2
0.0
9.7
20
0
-
346
kurkku
0.1
0.3
0.3
0.0
1.9
20
0
-
352
tomaatti
0.2
1.1
1.0
0.1
6.4
30
0
-
331
jäävuorisalaatti, rapea, amerikansalaatti
0.3
0.2
0.2
0.1
2.9
30
0
-
grammoja:
518
0
-
kaloreita:
0