7696
torstai_6.6
Heku
pvm:
17.08.2015
katseluja: 305
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 95.4 g |
Hiilihydraattia | 105.1 g |
josta sokeria | 64.7 g |
Rasvaa | 19.2 g |
Kuitua | 15.9 g |
Suolaa | 1410.7 mg |
Energiaa |
989 kcal
|
Tuotteet
-
799
kinkkuleikkele, vähärasvainen
2.2
0.0
0.0
0.2
11.4
8
0
-
1331
ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho
5.3
32.5
1.3
1.2
163.7
90
0
-
536
oliiviöljy
0.0
0.0
0.0
7.0
61.9
7
0
-
1
sokeri
0.0
22.0
22.0
0.0
89.3
22
0
-
852
kananmunan valkuainen, 66% kananmunan massasta
42.0
1.7
1.7
0.4
181.1
428
0
-
116
vehnälese
0.7
0.8
0.1
0.2
7.8
5
0
-
635
raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen
7.2
0.8
0.2
0.1
33.7
40
0
-
115
vehnänalkio
2.4
2.5
1.3
0.8
26.7
8
0
-
685
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, fruktoosi/aspartaami,keskiarvo
6.4
10.0
10.0
0.2
69.9
150
0
-
346
kurkku
0.1
0.1
0.1
0.0
1.0
10
0
-
644
puolikova juusto, rasvaa 10-13g, minora/kadett/laihis
4.9
0.0
0.0
1.4
32.3
14
0
-
805
kuha
19.4
0.0
0.0
0.8
86.3
120
0
-
500
voi
0.1
0.0
0.0
4.1
36.3
5
0
-
3283
porkkana-ananassalaatti, raaste
0.4
4.3
4.2
0.1
20.4
60
0
-
330
lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rosso
0.3
0.2
0.2
0.1
2.9
30
0
-
6011
banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
2.7
6.9
6.4
2.1
57.8
100
0
-
425
banaani, punnittu kuorineen
1.4
23.2
17.1
0.5
105.8
190
0
-
grammoja:
1287
0
-
kaloreita:
0