7677
06062002
jk2
pvm:
07.08.2015
katseluja: 123
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 95.5 g |
Hiilihydraattia | 196.6 g |
josta sokeria | 60.3 g |
Rasvaa | 42.3 g |
Kuitua | 35.5 g |
Suolaa | 2481.3 mg |
Energiaa |
1568 kcal
|
Tuotteet
-
750
kana
10.1
0.0
0.0
6.0
94.2
50
0
-
158
täysjyväriisi
3.6
48.8
0.8
0.4
216.7
60
0
-
1338
ruisrouheleipä, perunainen, ruispalat
5.4
32.6
1.9
1.2
164.6
80
0
-
3268
kasvissosekeitto
1.8
6.8
3.5
5.5
83.7
200
0
-
1342
tumma täysjyväleipä, vähäsuolainen
9.3
60.5
10.6
1.9
300.5
130
0
-
3307
lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti
2.0
6.7
6.2
0.6
43.0
300
0
-
649
raejuusto, rasvaa 2-5g
31.6
3.2
3.2
4.0
176.9
200
0
-
398
tomaattimurska
1.1
10.6
6.7
0.4
53.1
200
0
-
536
oliiviöljy
0.0
0.0
0.0
10.0
88.4
10
0
-
684
kevytmaito, 1,5% rasvaa
3.6
5.8
5.8
1.8
53.9
120
0
-
644
puolikova juusto, rasvaa 10-13g, minora/kadett/laihis
10.5
0.0
0.0
3.0
69.1
30
0
-
622
maitorahka, < 0,5% rasvaa
12.3
3.8
3.8
0.5
74.1
125
0
-
666
maitojäätelö
4.2
17.9
17.9
7.0
148.9
100
0
-
grammoja:
1605
0
-
kaloreita:
0