Peruspäivä

Tuotteet

• 346 kurkku 0.1 0.3 0.3 0.0 1.9 20 0
• 622 maitorahka, < 0,5% rasvaa 24.5 7.5 7.5 1.0 148.2 250 0
• 1009 ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho 4.1 26.1 1.1 0.9 130.5 60 0
• 352 tomaatti 0.3 1.9 1.7 0.2 10.6 50 0
• 434 appelsiinitäysmehu 0.6 20.0 20.0 0.2 88.9 200 0
• 4 hunaja 0.1 20.2 20.2 0.0 82.6 25 0
• 378 maapähkinä 29.4 8.6 3.1 43.0 534.4 100 0
• 400 omena, keskiarvo, punnittu kuorineen 0.2 6.9 6.8 0.3 32.5 100 0
• 649 raejuusto, rasvaa 2-5g 31.6 3.2 3.2 4.0 176.9 200 0
• 1029 neljänviljanpuuro, veteen 3.7 21.1 0.7 1.1 110.4 300 0
• 11723 marja-/hedelmäjogurtti, rasvaa n. 3 % 7.0 30.2 12.2 5.8 202.7 200 0
• 7504 kanakasvisrisotto, perusrisotto + kana 27.4 36.0 2.0 18.8 424.2 250 0
• grammoja: 1755 0
• kaloreita: 0