555
Peruspäivä
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 129.0 g |
Hiilihydraattia | 182.0 g |
josta sokeria | 78.7 g |
Rasvaa | 75.3 g |
Kuitua | 32.4 g |
Suolaa | 3865.6 mg |
Energiaa |
1945 kcal
|
Tuotteet
-
346
kurkku
0.1
0.3
0.3
0.0
1.9
20
0
-
622
maitorahka, < 0,5% rasvaa
24.5
7.5
7.5
1.0
148.2
250
0
-
1009
ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho
4.1
26.1
1.1
0.9
130.5
60
0
-
352
tomaatti
0.3
1.9
1.7
0.2
10.6
50
0
-
434
appelsiinitäysmehu
0.6
20.0
20.0
0.2
88.9
200
0
-
4
hunaja
0.1
20.2
20.2
0.0
82.6
25
0
-
378
maapähkinä
29.4
8.6
3.1
43.0
534.4
100
0
-
400
omena, keskiarvo, punnittu kuorineen
0.2
6.9
6.8
0.3
32.5
100
0
-
649
raejuusto, rasvaa 2-5g
31.6
3.2
3.2
4.0
176.9
200
0
-
1029
neljänviljanpuuro, veteen
3.7
21.1
0.7
1.1
110.4
300
0
-
11723
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaa n. 3 %
7.0
30.2
12.2
5.8
202.7
200
0
-
7504
kanakasvisrisotto, perusrisotto + kana
27.4
36.0
2.0
18.8
424.2
250
0
-
grammoja:
1755
0
-
kaloreita:
0