32521
dp, 28 body pump 62 kg aamulla
becca
pvm:
03.09.2015
katseluja: 243
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 144.0 g |
Hiilihydraattia | 230.7 g |
josta sokeria | 36.7 g |
Rasvaa | 41.4 g |
Kuitua | 36.5 g |
Suolaa | 2439.8 mg |
Energiaa |
1892 kcal
|
Tuotteet
-
11147
kalkkunaleikkele
44.2
0.0
0.0
4.5
219.0
150
0
-
11133
puolikova juusto, rasvaa 15-18g, kevyt turunmaa/edam 17/adam/magre
6.8
0.0
0.0
4.5
68.8
30
0
-
644
puolikova juusto, rasvaa 10-13g, minora/kadett/laihis
7.0
0.0
0.0
2.0
46.1
20
0
-
425
banaani, punnittu kuorineen
2.1
36.6
27.0
0.8
167.1
300
0
-
536
oliiviöljy
0.0
0.0
0.0
10.0
88.4
10
0
-
649
raejuusto, rasvaa 2-5g
47.4
4.8
4.8
6.0
265.3
300
0
-
153
kaurahiutale
16.0
62.7
1.4
8.0
390.4
110
0
-
173
kauramakaroni, vehnää,kauraa
8.8
54.4
0.6
3.0
283.2
80
0
-
1331
ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho
11.8
72.2
2.9
2.6
363.8
200
0
-
grammoja:
1200
0
-
kaloreita:
0