superpäivä vko2

Raaka-aineet

• 153 kaurahiutale 90 0
• 46492 Rasvaton maitorahka laktoositon 250 0
• 536 oliiviöljy 15 0
• 454 marja, keskiarvo 100 0
• 11903 heraproteiini 35 0
• 11086 cashewpähkinä 40 0
• 714 naudanliha, keskiarvo 200 0
• 16195 wokkivihannekset 200 0
• 29627 avokado, kuorittu, kivetön 75 0
• 714 naudanliha, keskiarvo 200 0
• 13492 wok-vihannekset 200 0
• 536 oliiviöljy 15 0
• 46492 Rasvaton maitorahka laktoositon 250 0
• 454 marja, keskiarvo 100 0
• 424 avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 75 0
• grammoja: 1845 0
• kaloreita: 0