17429
massakausi
pvm:
07.08.2015
katseluja: 154
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 156.2 g |
Hiilihydraattia | 231.9 g |
josta sokeria | 36.1 g |
Rasvaa | 68.5 g |
Kuitua | 12.6 g |
Suolaa | 1626.9 mg |
Energiaa |
2197 kcal
|
Tuotteet
-
621
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaa 2 %
5.9
30.2
30.2
4.2
192.2
200
0
-
641
kermajuusto, rasvaa 30g, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka
5.6
0.0
0.0
8.0
93.4
25
0
-
799
kinkkuleikkele, vähärasvainen
14.0
0.1
0.1
1.6
71.1
50
0
-
11127
kauraleipä, leipomo
7.5
40.0
0.4
1.9
210.1
100
0
-
635
raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen
36.0
4.0
1.0
0.6
168.3
200
0
-
11521
riisi, pitkäjyväinen, puuroutumaton
8.1
79.0
0.0
0.6
364.0
100
0
-
750
kana
40.5
0.0
0.0
24.0
376.7
200
0
-
8513
kananmuna
12.5
0.3
0.3
10.3
142.4
100
0
-
711
jauheliha, sika-nauta
17.5
0.0
0.0
17.0
221.3
100
0
-
202
peruna, kuivattu
8.6
78.3
4.0
0.4
356.6
100
0
-
grammoja:
1175
0
-
kaloreita:
0