17153
to 5.9.
Crisse
pvm:
02.09.2015
katseluja: 270
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 73.6 g |
Hiilihydraattia | 176.3 g |
josta sokeria | 82.9 g |
Rasvaa | 35.2 g |
Kuitua | 23.4 g |
Suolaa | 1992.1 mg |
Energiaa |
1336 kcal
|
Tuotteet
-
1513
kaurapuuro, veteen
0.9
3.7
0.1
0.5
23.1
50
0
-
649
raejuusto, rasvaa 2-5g
4.7
0.5
0.5
0.6
26.5
30
0
-
779
keittokinkku
4.1
0.0
0.0
1.1
26.6
25
0
-
1520
kauraleipä, kevytmaito, vehnäjauho, kaurahiutale
9.7
47.1
3.1
2.6
253.7
110
0
-
352
tomaatti
0.7
4.5
4.0
0.4
25.5
120
0
-
930
suodatinkahvijuoma
0.3
0.0
0.3
0.0
1.2
100
0
-
11067
tonnikala, vedessä
13.5
0.0
0.0
0.4
57.8
60
0
-
828
tonnikala, öljyssä
3.6
0.0
0.0
1.8
30.6
20
0
-
331
jäävuorisalaatti, rapea, amerikansalaatti
0.9
0.6
0.6
0.2
7.8
80
0
-
346
kurkku
0.3
0.7
0.7
0.1
4.8
50
0
-
63
suklaapatukka, vähärasvainen
1.1
12.1
8.7
2.6
76.7
20
0
-
465
omena, kotimainen, kuorineen
0.1
3.6
3.6
0.2
16.8
50
0
-
102
ruisleipä, kova reikäleipä
8.0
33.0
4.8
1.1
176.3
70
0
-
386
paprika, punainen
0.4
1.8
1.8
0.2
10.2
40
0
-
684
kevytmaito, 1,5% rasvaa
3.0
4.8
4.8
1.5
44.9
100
0
-
643
kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27g, edam, rasvaa 40 % k.p.
2.7
0.0
0.0
2.6
34.0
10
0
-
568
margariini 60 %
0.0
0.0
0.0
6.0
53.1
10
0
-
7633
kinkkukastike
3.5
1.2
0.8
4.8
61.5
40
0
-
188
spagetti, keitinvedessä öljyä
2.1
13.5
0.1
0.6
68.1
70
0
-
639
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, keskiarvo
4.2
21.4
21.3
0.2
106.1
150
0
-
419
appelsiini, punnittu kuorineen
0.7
10.9
10.9
0.3
52.4
170
0
-
4407
mansikkasurvos, tuore, sokeroitu
0.5
16.7
16.7
0.5
76.7
100
0
-
8513
kananmuna
8.8
0.2
0.2
7.2
99.7
70
0
-
grammoja:
1545
0
-
kaloreita:
0