17081
ke 4.9.
Crisse
pvm:
03.08.2015
katseluja: 205
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 77.7 g |
Hiilihydraattia | 169.1 g |
josta sokeria | 82.1 g |
Rasvaa | 30.3 g |
Kuitua | 23.2 g |
Suolaa | 2394.1 mg |
Energiaa |
1285 kcal
|
Tuotteet
-
621
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaa 2 %
4.4
22.7
22.7
3.2
144.1
150
0
-
4410
marjakeitto / -kiisseli
0.2
8.5
7.5
0.1
37.5
100
0
-
6005
vaniljakastike/kiisseli
0.4
1.0
0.8
0.2
7.8
10
0
-
1520
kauraleipä, kevytmaito, vehnäjauho, kaurahiutale
6.2
30.0
2.0
1.6
161.4
70
0
-
850
kananmuna, punnittu kuorineen
6.1
0.2
0.2
5.7
76.1
55
0
-
3215
pinaattikeitto
6.1
10.5
8.3
5.8
118.5
200
0
-
685
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaton, fruktoosi/aspartaami,keskiarvo
6.4
10.0
10.0
0.2
69.9
150
0
-
419
appelsiini, punnittu kuorineen
0.8
12.2
12.2
0.4
58.6
190
0
-
712
jauheliha, naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa
1.9
0.0
0.0
0.7
13.8
10
0
-
828
tonnikala, öljyssä
9.1
0.0
0.0
4.5
76.6
50
0
-
11067
tonnikala, vedessä
9.0
0.0
0.0
0.2
38.5
40
0
-
370
herne
1.0
0.6
0.4
0.1
7.5
20
0
-
300
porkkana
0.6
5.3
5.1
0.2
26.8
100
0
-
465
omena, kotimainen, kuorineen
0.1
5.0
5.0
0.2
23.6
70
0
-
346
kurkku
0.1
0.1
0.1
0.0
1.0
10
0
-
684
kevytmaito, 1,5% rasvaa
3.0
4.8
4.8
1.5
44.9
100
0
-
659
sulatejuusto, rasvaa 9-12g, vähärasvainen
5.3
0.5
0.5
1.7
37.8
15
0
-
649
raejuusto, rasvaa 2-5g
3.2
0.3
0.3
0.4
17.7
20
0
-
779
keittokinkku
3.3
0.0
0.0
0.9
21.3
20
0
-
105
hapankorppu
1.1
5.6
0.2
0.2
29.0
10
0
-
1330
ruishiivaleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho
8.6
47.4
1.2
1.9
244.5
110
0
-
447
mansikka
0.1
0.7
0.7
0.1
4.0
10
0
-
1513
kaurapuuro, veteen
0.9
3.7
0.1
0.5
23.1
50
0
-
grammoja:
1560
0
-
kaloreita:
0