14239
09.08.2002
Ravintokoostumus annos
Proteiinia | 135.0 g |
Hiilihydraattia | 170.7 g |
josta sokeria | 62.0 g |
Rasvaa | 24.1 g |
Kuitua | 15.3 g |
Suolaa | 1332.7 mg |
Energiaa |
1463 kcal
|
Tuotteet
-
722
naudanfilee
0.2
0.0
0.0
0.0
1.2
1
0
-
378
maapähkinä
0.3
0.1
0.0
0.4
5.3
1
0
-
11133
puolikova juusto, rasvaa 15-18g, kevyt turunmaa/edam 17/adam/magre
0.2
0.0
0.0
0.2
2.3
1
0
-
1009
ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho
0.1
0.4
0.0
0.0
2.2
1
0
-
352
tomaatti
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
1
0
-
396
herne-maissi-paprikakasvispakaste, kasvissekoitus
0.0
0.2
0.0
0.0
1.0
1
0
-
105
hapankorppu
0.1
0.6
0.0
0.0
2.9
1
0
-
11049
banaani, kuorittu
0.0
0.2
0.1
0.0
0.8
1
0
-
7530
broileri, rintafilee, nahaton
0.3
0.0
0.0
0.1
1.6
1
0
-
754
broilerisuikaleet, keskiarvo
0.2
0.0
0.0
0.0
1.2
1
0
-
746
jauheliha, naudanpaistista, 5 % rasvaa
83.0
0.0
0.0
20.0
513.4
400
0
-
127
vehnämuroke, weetabix
5.7
39.2
3.3
1.2
192.9
54
0
-
102
ruisleipä, kova reikäleipä
0.1
0.5
0.1
0.0
2.5
1
0
-
2032
peruna, kuorineen keitinvedessä suolaa
5.4
45.5
2.8
0.3
209.5
352
0
-
35
makeinen, sokeriton
0.0
0.7
0.0
0.0
4.7
1
0
-
300
porkkana
0.0
0.1
0.1
0.0
0.3
1
0
-
434
appelsiinitäysmehu
0.0
0.1
0.1
0.0
0.4
1
0
-
621
marja-/hedelmäjogurtti, rasvaa 2 %
0.0
0.2
0.2
0.0
1.0
1
0
-
3335
hapanimeläkasviskastike
0.0
0.1
0.1
0.1
1.0
1
0
-
862
tonnikala
0.2
0.0
0.0
0.0
1.4
1
0
-
11572
maito, kalsium, rasvaton
31.2
41.8
41.8
0.0
299.9
820
0
-
353
tomaattiketsuppi
0.5
7.7
7.7
0.2
35.2
40
0
-
8016
kalapuikko
0.1
0.3
0.0
0.1
2.6
1
0
-
120
munamakaroni, nuudeli
0.1
0.7
0.0
0.0
3.4
1
0
-
11
toffee
0.0
0.7
0.7
0.1
3.7
1
0
-
1379
riisi, keitinvedessä suolaa
0.0
0.3
0.0
0.0
1.2
1
0
-
643
kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27g, edam, rasvaa 40 % k.p.
0.3
0.0
0.0
0.3
3.4
1
0
-
799
kinkkuleikkele, vähärasvainen
0.3
0.0
0.0
0.0
1.4
1
0
-
798
nakki, vähärasvainen, keskiarvo
0.2
0.1
0.0
0.1
2.0
1
0
-
335
sipuli
1.3
4.8
4.8
0.2
26.8
100
0
-
7859
maksalaatikko, keskiarvo
0.1
0.2
0.1
0.0
1.4
1
0
-
153
kaurahiutale
0.1
0.6
0.0
0.1
3.5
1
0
-
11700
soijaproteiini, konsentraatti, 58 % prot
0.6
0.3
0.0
0.0
3.4
1
0
-
1374
makaroni, tumma, nauhamakaroni, keitinvedessä suolaa
0.0
0.2
0.0
0.0
1.1
1
0
-
11513
porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,5
0.2
0.0
0.0
0.0
1.3
1
0
-
110
vehnäjauho, puolikarkea
4.1
25.4
0.2
0.5
124.1
40
0
-
grammoja:
1835
0
-
kaloreita:
0